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	<title>María Del Olmo &#8211; María del Olmo</title>
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	<description>Comunicación radical</description>
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	<title>María Del Olmo &#8211; María del Olmo</title>
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		<title>Somos lo que decimos (el poder de nuestra comunicación verbal)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 16:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Comunicación verbal]]></category>
		<category><![CDATA[comunicación verbal]]></category>
		<category><![CDATA[comunicación; comunicación efectiva; lenguaje no verbal; lenguaje corporal; cómo evitar las muletillas; eliminar muletillas al hablar; muletillas comunes al hablar]]></category>
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					<description><![CDATA[¿Sabes que el lenguaje no verbal te delata? Te explico cuáles son los signos más comunes de la mentira: los micropicores.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9682" class="elementor elementor-9682" data-elementor-post-type="post">
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									<h2 data-start="580" data-end="642">¿Eres consciente del impacto que tienen tus palabras?</h2>
<p data-start="234" data-end="392">El cuerpo habla, y mucho. Pero ahora toca mirar de frente a otro elemento igual de poderoso, aunque más directo y tangible: LAS PALABRAS.</p>
<p data-start="394" data-end="708">La diferencia es clara. <strong>El lenguaje corporal deja espacio a interpretaciones</strong>: una sonrisa puede ser felicidad, nervios o incluso sarcasmo. En cambio, si alguien dice “estoy feliz”, no hay lugar a dudas de lo que quiere expresar. El lenguaje verbal es un acuerdo colectivo: <strong>todos sabemos qué significa cada palabra</strong>, y eso nos da precisión.</p>
<p data-start="710" data-end="909">La cuestión es: ¿eres consciente de qué palabras utilizas? Porque no solo transmiten lo que piensas, también revelan cómo piensas. <strong>Tus palabras son la huella más directa de tu identidad.</strong></p>								</div>
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									<h2>El poder infinito de las palabras</h2>								</div>
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									<p data-start="1413" data-end="1572">Cada palabra que eliges es una piedra en la construcción de tu mensaje. Una sola palabra puede transformar <strong>cómo te perciben los demás… y cómo te percibes tú.</strong></p>
<p data-start="1574" data-end="1595">Mira la diferencia:</p>
<ul data-start="1597" data-end="1728">
<li data-start="1597" data-end="1654">
<h6 data-start="1599" data-end="1654">“Esto es muy difícil para ti” → transmite impotencia.</h6>
</li>
<li data-start="1655" data-end="1728">
<h6 data-start="1657" data-end="1728">“Es un reto, pero puedes intentarlo” → abre la puerta al crecimiento.</h6>
</li>
</ul>
<p data-start="1730" data-end="1744">O este otro:</p>
<ul data-start="1746" data-end="1879">
<li data-start="1746" data-end="1797">
<h6 data-start="1748" data-end="1797">“Eres desordenado” → etiquetas la personalidad.</h6>
</li>
<li data-start="1798" data-end="1879">
<h6 data-start="1800" data-end="1879">“Tienes el escritorio desordenado” → describes un hecho que se puede cambiar.</h6>
</li>
</ul>
<p data-start="1881" data-end="1970">¿Ves? No es un detalle menor. <strong data-start="1911" data-end="1967">Las palabras no solo describen la realidad: la crean</strong>.</p>								</div>
				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">No te pierdas nada       ¡Sígueme!</h4>				</div>
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									<h2>Cómo el lenguaje moldea nuestro comportamiento</h2>								</div>
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									<h3 data-start="1698" data-end="1737"><span style="color: #e1605a;">Aquí es donde entra la ciencia. No es solo intuición, está demostrado:</span></h3>
<p> </p>
<h2 data-start="129" data-end="166"><strong>Efecto Florida (Bargh, 1996)</strong></h2>
<p data-start="167" data-end="953">Este experimento es casi de película. Los investigadores pidieron a un grupo de estudiantes que formaran frases con palabras al azar. A unos les tocaron palabras neutras; a otros, palabras <strong>relacionadas con la vejez</strong>: “cansado”, “arrugas”, “canas”, “Florida” (estado famoso por los jubilados en EE. UU.).</p>
<p data-start="167" data-end="953"><strong>¿El resultado?</strong> Cuando terminaron la tarea, midieron cuánto tardaban en recorrer un pasillo… y <strong>los que habían visto palabras de “vejez” caminaron significativamente más despacio que el resto.</strong><br data-start="662" data-end="665" />Lo potente es que <strong data-start="683" data-end="709">ninguno era consciente</strong> de lo que pasaba. Su cerebro absorbió las palabras y las tradujo en conducta.<br data-start="787" data-end="790" />👉 Moraleja: las palabras que consumimos (noticias, conversaciones, mensajes) se nos pegan y <strong>moldean nuestra manera de actuar</strong>, aunque creamos que no nos afectan.</p>
<p data-start="167" data-end="953"> </p>
<h2 data-start="960" data-end="1016"><strong>Efecto del Enmarcado (Tversky &amp; Kahneman, 1981)</strong></h2>
<p data-start="1017" data-end="1151">Aquí la clave es cómo <strong data-start="1039" data-end="1065">formulas un mismo dato</strong>.<br data-start="1066" data-end="1069" />Se presentó un escenario hipotético: una enfermedad podría matar a 600 personas.</p>
<ul data-start="1152" data-end="1493">
<li data-start="1152" data-end="1210">
<p data-start="1154" data-end="1210">Grupo 1: se les dijo que un plan “salvaría 200 vidas”.</p>
</li>
<li data-start="1211" data-end="1347">
<p data-start="1213" data-end="1347">Grupo 2: se les dijo que el mismo plan implicaba que “400 personas morirían”.<br data-start="1290" data-end="1293" />Matemáticamente es lo mismo (600 – 200 = 400). Pero…</p>
</li>
<li data-start="1348" data-end="1416">
<p data-start="1350" data-end="1416">El grupo 1, con el mensaje positivo, aceptó la opción sin dudar.</p>
</li>
<li data-start="1417" data-end="1493">
<p data-start="1419" data-end="1493">El grupo 2, con el mensaje negativo, buscó alternativas más arriesgadas.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1495" data-end="1676">👉 Moraleja: <strong data-start="1508" data-end="1557">el cómo dices las cosas cambia las decisiones</strong>. No es lo mismo “90% libre de grasa” que “10% de grasa”. El dato es idéntico, pero la reacción emocional es opuesta.</p>
<p data-start="1495" data-end="1676"> </p>
<h2 data-start="1683" data-end="1723"><strong>Etiquetas y profecías cumplidas</strong></h2>
<p data-start="1724" data-end="1777">Aquí entramos en cómo el lenguaje <strong data-start="1758" data-end="1774">nos programa</strong>.</p>
<ul data-start="1779" data-end="2333">
<li data-start="1779" data-end="1984">
<p data-start="1781" data-end="1984"><strong data-start="1781" data-end="1798">Langer (1989)</strong> mostró que cuando etiquetamos a alguien con un rasgo (“organizado”, “inteligente”), esa persona tiende a actuar acorde a esa etiqueta. Si la etiqueta es negativa, también se refuerza.</p>
</li>
<li data-start="1985" data-end="2333">
<p data-start="1987" data-end="2333"><strong data-start="1987" data-end="2037">Efecto Pigmalión (Rosenthal &amp; Jacobson, 1968):</strong> a un grupo de profesores se les dijo que ciertos alumnos eran “más brillantes” (aunque en realidad eran iguales que sus compañeros). ¿Qué pasó? Esos alumnos acabaron sacando mejores notas, porque los profesores —sin darse cuenta— les dedicaban más atención, paciencia y expectativas positivas.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="2335" data-end="2561">👉 Moraleja: lo que decimos a otros (y a nosotros mismos) <strong data-start="2393" data-end="2436">se convierte en guion de comportamiento</strong>. Si repites “soy un desastre”, tu cerebro buscará confirmarlo. Si dices “estoy aprendiendo”, tu mente se abre al progreso.</p>
<p data-start="2335" data-end="2561"> </p>
<h2 data-start="2568" data-end="2601"><strong>Hipótesis de Sapir-Whorf</strong></h2>
<p data-start="2602" data-end="2766">Aquí hablamos de lenguaje como <strong data-start="2633" data-end="2660">lente para ver el mundo</strong>.<br data-start="2661" data-end="2664" />Sapir y Whorf plantearon que el idioma que hablamos no solo refleja la realidad, sino que la moldea.</p>
<p data-start="2768" data-end="2786">Ejemplos claros:</p>
<ul data-start="2787" data-end="3170">
<li data-start="2787" data-end="3040">
<p data-start="2789" data-end="3040">Algunos idiomas tienen varias palabras para lo que en español es un único concepto. Por ejemplo, en ruso existen distintos términos para el color azul según su tonalidad. Resultado: los hablantes diferencian tonos que para nosotros “son todos azul”.</p>
</li>
<li data-start="3041" data-end="3170">
<p data-start="3043" data-end="3170">En culturas donde no existe una palabra para “ansiedad”, el fenómeno se describe de otra forma o incluso se percibe distinto.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="3172" data-end="3393">👉 Moraleja: <strong data-start="3185" data-end="3241">lo que no nombramos, cuesta imaginarlo o gestionarlo</strong>. Por eso, poner en palabras lo que sentimos (“frustración”, “impotencia”, “entusiasmo”) nos ayuda a entenderlo y manejarlo. Nombrar = dar existencia.</p>								</div>
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									<h2><span style="color: #e1624c;">Cómo analizar tu lenguaje y mejorarlo</span></h2>								</div>
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									<h4>Aquí viene lo práctico.</h4>								</div>
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									<h2 data-start="3838" data-end="3861">Paso 1. Escúchate</h2>
<ul data-start="3862" data-end="4064">
<li data-start="3862" data-end="3928">
<p data-start="3864" data-end="3928">Grábate y analiza cómo suenas: muletillas, tono, repeticiones.</p>
</li>
<li data-start="3929" data-end="3990">
<p data-start="3931" data-end="3990">Revisa tus mensajes escritos: ¿directo o lleno de rodeos?</p>
</li>
<li data-start="3991" data-end="4064">
<p data-start="3993" data-end="4064">Escucha tu diálogo interno: ¿“Soy un desastre” o “Estoy aprendiendo”?</p>
</li>
</ul>
<div>Un truco: Escucha tus audios de whatsapp.</div>
<div> </div>
<h2 data-start="4066" data-end="4098">Paso 2. Observa tus verbos</h2>
<p data-start="4099" data-end="4134">Los verbos son trampas o motores.</p>
<ul data-start="4135" data-end="4285">
<li data-start="4135" data-end="4184">
<p data-start="4137" data-end="4184">“Voy a intentar hacerlo” → excusa encubierta.</p>
</li>
<li data-start="4185" data-end="4223">
<p data-start="4187" data-end="4223">“Voy a hacerlo” → compromiso real.</p>
</li>
<li data-start="4224" data-end="4253">
<p data-start="4226" data-end="4253">“Tengo que” → obligación.</p>
</li>
<li data-start="4254" data-end="4285">
<p data-start="4256" data-end="4285">“Elijo hacerlo” → decisión.</p>
</li>
</ul>
<h2 data-start="4287" data-end="4335">Paso 3. Cambia etiquetas por descripciones</h2>
<ul data-start="4336" data-end="4412">
<li data-start="4336" data-end="4412">
<p data-start="4338" data-end="4412">“Soy un desastre” → “Hoy me equivoqué en esto, mañana lo haré distinto”.</p>
</li>
</ul>
<h2 data-start="4414" data-end="4446">Paso 4. Elige qué expresas</h2>
<ul data-start="4447" data-end="4591">
<li data-start="4447" data-end="4532">
<p data-start="4449" data-end="4532">Llegar a una reunión diciendo “Qué difícil aparcar” ≠ “Qué ganas tenía de verte”.</p>
</li>
<li data-start="4533" data-end="4591">
<p data-start="4535" data-end="4591">Una frase abre puertas, la otra las cierra. Tú eliges.</p>
</li>
</ul>								</div>
				</div>
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									<h2><span style="color: #e1624c;">Y es que SOMOS LO QUE DECIMOS</span></h2>								</div>
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									<p data-start="4628" data-end="4663">Al final, todo se resume en esto:</p>
<ul data-start="4665" data-end="4852">
<li data-start="4665" data-end="4711">
<p data-start="4667" data-end="4711">Tus palabras son tu carta de presentación.</p>
</li>
<li data-start="4712" data-end="4786">
<p data-start="4714" data-end="4786">Reflejan cómo piensas, cómo te ves y cómo proyectas tu poder personal.</p>
</li>
<li data-start="4787" data-end="4852">
<p data-start="4789" data-end="4852">No se trata de hablar bonito, sino de hablar conscientemente.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="4854" data-end="4975">Y te dejo una pregunta para cerrar:<br data-start="4889" data-end="4892" />👉 ¿Tus palabras hoy te están acercando o alejando de la persona que quieres ser?</p>								</div>
				</div>
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									<h2 data-start="4982" data-end="5012">Empieza ya:</h2>
<ul data-start="5014" data-end="5171">
<li data-start="5014" data-end="5093">
<p data-start="5016" data-end="5093">Palabras trampa: “difícil”, “estresante”, “no puedo”, “ojalá”, “intentaré”.</p>
</li>
<li data-start="5094" data-end="5171">
<p data-start="5096" data-end="5171">Palabras potenciadoras: “reto”, “aprendizaje”, “puedo”, “elijo”, “voy a”.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="5173" data-end="5271">Ejercicio rápido:<br data-start="5190" data-end="5193" />Convierte una frase que uses a menudo en su versión potenciadora.<br data-start="5258" data-end="5261" />Ejemplo:</p>
<ul data-start="5272" data-end="5327">
<li data-start="5272" data-end="5327">
<p data-start="5274" data-end="5327">“No sé si seré capaz” → “Voy a aprender a hacerlo”.EMPIEZA YA</p>
</li>
</ul>								</div>
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		<title>¿Por qué el LENGUAJE NO VERBAL importa más que las PALABRAS?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2024 18:35:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psicología y comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[psicología y comunicación; comunicación efectiva; micropicores; comunicación no verbal; lenguaje no verbal; lenguaje corporal]]></category>
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					<description><![CDATA[¿Sabes que el lenguaje no verbal te delata? Te explico cuáles son los signos más comunes de la mentira: los micropicores.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9618" class="elementor elementor-9618" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Imagina entrar a una sala de reuniones. Estás decidido a dar tu opinión, pero algo sucede y no eres consciente: antes de que abras la boca, ya has comunicado algo. </p><p>T<b>us gestos, tu postura, incluso el modo en que respiras, ya han hablado por ti</b>. Es fascinante, ¿verdad? Esto es el poder del lenguaje no verbal, y aunque no lo pensemos a menudo, es uno de los pilares más sólidos en nuestra comunicación diaria.</p><p>A menudo, nos obsesionamos tanto con lo que decimos, que olvidamos que <b>el cómo lo decimos puede cambiar completamente el mensaje</b>. Los gestos, el tono de voz, la postura y las expresiones faciales s<b>on como la &#8220;letra pequeña&#8221; de nuestra comunicación.</b> Y como en cualquier contrato, la letra pequeña importa, ¡y mucho! </p><p>En este artículo, quiero invitarte a explorar conmigo el fascinante mundo del lenguaje no verbal, y cómo puedes aprender a usarlo para conectar de manera más efectiva con quienes te rodean.</p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">Más allá de las palabras: los tres ingredientes de la comunicación</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);">Cuando pensamos en &#8220;comunicación&#8221;, lo primero que se nos viene a la mente son las palabras, ¿cierto? </span></p><p><span style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);">Es lógico, ya que es el vehículo más obvio. Pero lo cierto es que las palabras solo constituyen una parte del mensaje. Nuestra comunicación tiene tres elementos clave:</span></p><ul><li><strong>Palabra</strong>: Es el contenido. Lo que dices literalmente.</li><li><strong>Paralingüística</strong>: Se refiere al <em>cómo</em> lo dices. Incluye tu tono de voz, el volumen, la velocidad y la entonación.</li><li><strong>Lenguaje corporal</strong>: Los gestos, la postura, las expresiones faciales y los movimientos que acompañan a tus palabras.</li></ul><blockquote><p><span style="color: #e1624c;"><b>Tu coherencia entres estos 3 elementos hará que las personas confíen en ti. Y por el contrario, cuando exista una incoherencia entre estos tres elementos de tu comunicación, tu discurso perderá credibilidad.</b></span></p></blockquote><p>En mi experiencia,<b> la magia ocurre cuando logramos que estos tres elementos trabajen en armonía</b>. <span style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);">Un ejemplo claro: imagina que estás con un amigo y le dices &#8220;tonto&#8221;, pero lo haces con una sonrisa afectuosa y un tono suave. El mensaje es completamente distinto a si lo dijeras con el ceño fruncido y en un tono severo, ¿verdad? A través de algo tan simple, <b>vemos cómo el tono de voz y el lenguaje corporal pueden redefinir el significado de nuestras palabras</b>. Y este fenómeno está presente en </span><em style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);">cada</em><span style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);"> conversación.</span></p>								</div>
				</div>
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									<h2>El lenguaje corporal: lo que dices sin abrir la boca</h2>								</div>
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									<p>¿<b>Alguna vez has sentido que una persona no estaba realmente interesada en lo que decías, aunque sus palabras afirmaran lo contrario?</b> Tal vez tenía los brazos cruzados o evitaba mirarte a los ojos. Ese es el poder del lenguaje corporal.</p><p>Nuestro cuerpo tiene la capacidad de expresar emociones e intenciones mucho antes de que emitamos una sola palabra. <b>Gestos, posturas, expresiones faciales&#8230; todo juega un papel crucial</b>. Imagina, por ejemplo, a alguien que dice &#8220;estoy abierto a escuchar ideas&#8221; mientras cruza los brazos y mira hacia otro lado. <b>Su lenguaje corporal contradice sus palabras, generando confusión y desconfianza.</b></p><p>A lo largo de mi carrera, he visto cómo una postura ligeramente encorvada o un gesto nervioso pueden debilitar un mensaje poderoso. Y lo fascinante es que estos pequeños detalles son, en su mayoría, inconscientes. Pero aquí está lo importante: <b>una vez que somos conscientes de ellos, podemos empezar a controlarlos</b>. Por ejemplo, adoptar una postura erguida y abierta puede hacer que los demás te perciban como más seguro y confiable, aunque por dentro sientas nervios.<b><br /></b></p>								</div>
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									<h2>El tono de voz: el actor invisible en tu comunicación<br></h2>								</div>
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									<p><strong>Nuestro cerebro está diseñado para confiar más en lo que vemos que en lo que escuchamos.</strong> Es una cuestión de supervivencia: los gestos y las expresiones faciales suelen ser reflejos automáticos de lo que realmente sentimos. Por eso, cuando alguien dice &#8220;estoy bien&#8221; mientras baja la mirada y encoge los hombros, es difícil creerlo.</p><p>Cuando empecé a grabar videos para mi canal de YouTube, noté algo curioso. A veces, lo que decía no coincidía con lo que mi cuerpo transmitía. Tal vez hablaba de confianza mientras mis manos estaban inquietas o mi postura era algo encorvada. Esto me llevó a reflexionar: ¿cómo puede mi audiencia confiar en lo que digo si mi cuerpo dice otra cosa? <b>Aprender a alinear lo que dices con cómo lo dices es clave para ser visto como una persona auténtica y confiable.</b></p>								</div>
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									<h2><h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;">Cómo mejorar tu lenguaje no verbal</h2>								</div>
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									<p>Uno de los errores más comunes que veo en mis clientes es asumir que el lenguaje corporal es algo fijo, algo que simplemente &#8220;ocurre&#8221;. Pero la realidad es que, aunque muchos de nuestros gestos son automáticos, <b>podemos aprender a ser más conscientes y controlarlos.</b></p><p>Un ejercicio práctico que recomiendo es <b>grabarte en video en situaciones cotidianas</b>: en una conversación, dando una presentación o incluso explicando algo simple. Luego, observa detenidamente tus gestos, tu postura y tus expresiones faciales. <b>¿Apoyan lo que estás diciendo o envían un mensaje contradictorio?</b></p><p>Otro truco que uso con frecuencia es lo que llamo &#8220;la postura del éxito&#8221;. Es algo simple: cuando te sientas inseguro, adopta una postura de poder. Imagina que eres un superhéroe: hombros hacia atrás, pecho hacia adelante, pies firmes en el suelo. No solo cambia cómo te perciben los demás, sino que también afecta cómo te sientes internamente. <b>Es increíble lo que un pequeño ajuste puede hacer.</b></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Conviértete en un/a maestr@ del lenguaje no verbal</span></span></h2>								</div>
				</div>
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									<p>El lenguaje no verbal es una <b>herramienta extremadamente poderosa</b> que todos usamos, consciente o inconscientemente. Aprender a dominarlo es como tener una llave que abre puertas en la comunicación, ya sea en tu vida personal o profesional.</p><p><b>Si realmente quieres mejorar tus habilidades de comunicación, no solo te centres en lo que dices</b>, sino en cómo lo dices y en lo que tu cuerpo está transmitiendo. La próxima vez que hables con alguien, presta atención a tus gestos, a tu tono y a tu postura. Con un poco de práctica, verás cómo tu mensaje se vuelve más fuerte y<b> tu capacidad para influir en los demás crece de manera sorprendente.</b> ¡Es hora de que tu cuerpo y tus palabras hablen el mismo idioma!</p>								</div>
				</div>
					</div>
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		<title>Conecta con tu audiencia: enriquece tu speech con estas figuras literarias.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2023 18:09:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[Tabla de contenidos Conecta con tu audiencia: enriquece tu speech con estas figuras literarias.   ¿A veces ves a alguien hablando y piensas? Qué bien lo hace, cómo se hace entender, que discurso más enriquecedor.  Hoy quiero compartir contigo las figuras literarias, en concreto la metáfora y la alegoría, para mejorar tu comunicación y enriquecer [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5281" class="elementor elementor-5281" data-elementor-post-type="post">
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									<h2><b style="font-style: inherit;">Conecta con tu audiencia: enriquece tu speech con estas figuras literarias.</b></h2><p><b> </b></p><p><span style="font-weight: 400;">¿A veces ves a alguien hablando y piensas? Qué bien lo hace, cómo se hace entender, que discurso más enriquecedor. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Hoy quiero compartir contigo las figuras literarias, en concreto la metáfora y la alegoría, para </span><b>mejorar tu comunicación y enriquecer tu speech</b><span style="font-weight: 400;"> y/o también tus vídeos. Estas dos técnicas poderosas de lenguaje pueden ayudarte a transmitir tus ideas de manera clara y conseguir un discurso memorable. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Y es que cuando nos comunicamos, lo importante es </span><b>generar curiosidad y que la gente te recuerde a ti y tu mensaje</b><span style="font-weight: 400;">. Y ¿Cómo conseguimos eso?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pues hoy vengo con dos figuras literarias que te van a ayudar “muy mucho” o despertar ese interés en tu audiencia y en conseguir que te recuerden, estas son la metáfora y la alegoría. </span></p><blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Quédate y aprende cómo las <strong>metáforas</strong> y las <strong>alegorías</strong> pueden ayudarte a <strong>ser más impactante</strong> y cómo puedes aplicarlas. </span></p></blockquote>								</div>
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									<h2><strong style="font-size: 25px;">¿Qué diferencia la metáfora de la alegoría?</strong></h2><p>Metáfora y alegoría, ambas tienen la misma función, representar un concepto ayudándose de un elemento totalmente distinto (figurativo) pero que ofrece una semejanza. Lo que diferencia a una de la otra es que la alegoría requiere de una composición literaria sostenida. Me voy a explicar mejor.</p><p>Mientras que la <b>metáfora</b> <b>se ayuda de un elemento totalmente distinto para representar un concepto con el que comparte semejanzas.</b> La <b>alegoría</b>, por su parte, <b>crea una historia</b> o un cuento que ilustra un punto de vista o una idea. Sin embargo ambas figuras literarias tienen en común que pueden ayudarte a conectar mejor con tu audiencia, y lograr que tus ideas sean mucho más accesibles y comprensibles.</p><p><b style="color: #006156; font-family: Domine, sans-serif; font-size: 25px; font-style: inherit;"> </b></p><h2><b style="color: #006156; font-family: Domine, sans-serif; font-size: 25px; font-style: inherit;">Metáfora: explicar un concepto a través de otro</b></h2><div><b> </b></div><p>La metáfora como una de las figuras literarias más utilizadas, es una técnica que consiste en explicar un concepto o una realidad a través de otro concepto o realidad. Esto se logra haciendo un paralelismo que ayuda a explicar las cosas de una forma más fácil y entendible.</p><p>Veamos unos ejemplos con y sin metáfora para tomar conciencia de cómo enriquecen nuestro lenguaje: </p><ul><li aria-level="1">Los miedos nos paralizan. vs. <b>Nuestros miedos son como cadenas que no nos dejan avanzar.</b></li><li aria-level="1">El tiempo es valioso. vs. <b><i>El tiempo es oro.</i></b></li><li aria-level="1">Hay que tener esperanza. vs. <b><i>La esp</i>eranza es un rayo de sol en medio de la tempestad.</b></li><li aria-level="1">Mañana, no sabemos qué pasará. vs. <i><b>Mañana, un regalo nuevo para abrir. </b></i></li><li aria-level="1">La depresión no nos deja ver las cosas buenas de nuestro entorno. vs. <b><i>La depresión es como una nube gris que nos acompaña a todos lados, por más que el sol salga, no logramos verlo. </i></b></li></ul><p>Estarás de acuerdo conmigo en que la metáfora enriquece la comprensión de nuestro mensaje, y es que la metáfora tiene muchos beneficios:</p><ol><li aria-level="1">Hace que <b>tu lenguaje sea más rico y sofisticado.</b> Al utilizar metáforas, demuestras que tienes una sabiduría que va más allá de las palabras. </li><li aria-level="1"><b>Comunicación efectiva</b>: Las metáforas pueden ayudar a transmitir ideas complejas o abstractas, de manera sencilla y accesible, permitiendo a los oyentes comprender mejor el mensaje. Consigue que tu comunicación sea más pedagógica y didáctica, lo que facilita la comprensión de tus ideas.</li><li aria-level="1"><b>Impacto emocional:</b> Las metáforas pueden evocar emociones fuertes en los oyentes, ya que utilizan imágenes y comparaciones para conectar con sus experiencias y sentimientos. Logra que tu comunicación sea más visual y sensorial, lo que te ayuda a conectar más con la gente.</li><li aria-level="1"><b>Fomenta la creatividad</b>: Las metáforas pueden ayudar a estimular la imaginación y a fomentar la creatividad al presentar nuevas perspectivas y enfoques.</li></ol><p>No obstante, hay algunos aspectos en el uso de estas figuras literarias que debes tener en cuenta. Es importante por ejemplo, <b>utilizar la metáfora con moderación</b> y buscar ser realmente cuidadoso con tu comunicación, optando mejor a metáforas implícitas. También utilizar solo aquellas que realmente aporten información, y revisar y cambiar los clichés y formulaciones repetidas. Además debes explotar la metáfora al máximo para lograr un efecto de eco en tu discurso y dar una impresión de evidencia.</p>								</div>
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									<h2><b style="font-style: inherit;">La alegoría es una metáfora más compleja</b></h2><div><b> </b></div><p>Otra de las figuras literarias más usadas en la comunicación es la alegoría. Una forma de comunicar en la que <b>una idea o concepto abstracto se representa a través de una historia, un personaje o un objeto concreto</b>. La alegoría es una forma de comunicación simbólica que permite transmitir un mensaje profundo y significativo a través de un relato o una imagen. </p><p>Te dejo algunos consejos para usar la alegoría de manera efectiva:</p><ol><li aria-level="1"><b>Conocer el propósito: </b>antes de utilizar una alegoría, es importante tener claro cuál es el propósito que se quiere lograr con ella. Conociendo el propósito, se puede elegir la alegoría más adecuada.</li><li aria-level="1"><b>La alegoría debe ser simple</b> y fácil de entender para el público. Si es demasiado complicada, puede que el mensaje no quede claro.</li><li aria-level="1"><b>Evita abusar de ella </b>es importante, ya que puede resultar confuso y lograr un efecto contrario al propósito deseado.</li><li aria-level="1"><b>Vincularla con el contexto </b>en el que se utiliza para que sea efectiva.</li><li aria-level="1">Hacer una <b>buena elección de palabras</b> para describir la alegoría y que sea clara y efectiva.</li></ol><p>Esta técnica se utiliza a menudo en literatura, arte y filosofía para transmitir ideas complejas de manera más accesible y atractiva. Aunque es similar a la metáfora, la alegoría suele ser más elaborada y extensa.</p><p>Me gustaría darte algunos ejemplos para que pudieras comprender cómo adaptar la tuya propia en aquello que haces:</p><ul><li aria-level="1"><i><u>La caverna de Platón</u></i>: la alegoría de la caverna describe un grupo de personas que han estado encerradas en una caverna desde su nacimiento y solo pueden ver sombras en la pared frontal. La alegoría representa la ignorancia humana y la búsqueda de la verdad.</li></ul><ul><li aria-level="1"><u><i>La fábula de las abejas de Bernard Mandeville</i></u>: Esta fábula describe una sociedad de abejas egoístas que trabajan juntas en la colmena. Aunque cada abeja persigue sus propios intereses, juntas construyen algo grande y útil. La fábula se utiliza para ilustrar cómo el individualismo puede llevar a una sociedad más fuerte y próspera.</li><li aria-level="1"><u><i>El viaje del héroe de Joseph Campbell</i></u>: Este concepto describe el arquetipo del héroe que viaja a través de una serie de pruebas y desafíos en su camino hacia la iluminación o la realización personal. La alegoría se utiliza para describir el proceso de crecimiento y cambio interior que todos experimentamos en diferentes etapas de nuestra vida.</li><li aria-level="1"><u><i>El laberinto de la vida</i></u>: La alegoría del laberinto se utiliza para describir la complejidad y la incertidumbre de la vida. El laberinto representa los desafíos y las decisiones que enfrentamos en nuestro camino, y la búsqueda de la salida simboliza nuestra búsqueda de la felicidad y la realización personal.</li><li aria-level="1"><u><i>El libro ¿Quién se ha llevado mi queso?</i></u> de Spencer Johnson. El libro cuenta la historia de dos ratones y dos hombres en un laberinto en busca de queso, que simboliza cualquier cosa que los personajes puedan desear en la vida, como el éxito, la felicidad o la realización personal. Cada personaje reacciona de manera diferente ante los cambios en el laberinto y el hecho de que su queso desaparezca, lo que representa las diferentes formas en que las personas pueden reaccionar ante los cambios y las adversidades en la vida.</li></ul><h2><b>Metáfora y alegoría, figuras literarias como recursos para conectar con tu audiencia</b></h2><div><b> </b></div><p>Una persona que habla desde la metáfora y la alegoría es una persona que tiene un lenguaje y una comunicación muy rica. Esto le da la capacidad de buscar fórmulas y figuras literarias diferentes para explicar cualquier tema. Los periodistas, sin ir más lejos, son expertos en utilizar la metáfora y la alegoría para hacer que sus noticias sean más entendibles e impactantes. Por ejemplo, en un titular pueden utilizar una metáfora para describir un evento complejo de una forma más fácil de entender para el público general.</p><blockquote><p>Pero si eres un vendedor, un comunicador, un creador de contenido… la metáfora también es un recurso muy útil para conectar con tu audiencia.</p></blockquote><p>Aquí hay algunas maneras de utilizarlas:</p><ol><li aria-level="1"><b>Compáralo con algo conocido</b>: Las metáforas funcionan mejor cuando se utilizan para comparar algo desconocido con algo conocido y fácilmente comprensible por la audiencia.</li><li aria-level="1"><b>Hazlo visual:</b> Una metáfora puede ser mucho más impactante si se visualiza, ya sea con una imagen o una descripción detallada.</li><li aria-level="1"><b>Hazlo relevante</b>: Asegúrate de que la metáfora sea relevante para el tema que estás discutiendo y para la audiencia a la que te estás dirigiendo.</li><li aria-level="1"><b>Hazlo sencillo</b>: No hagas una metáfora demasiado compleja o abstracta. Lo mejor es mantenerlo sencillo y fácil de comprender.</li><li aria-level="1"><b>Hazlo memorable</b>: Intenta hacer que la metáfora sea memorable y perdurable en la mente de la audiencia, para que la idea se quede con ellos.</li></ol><div> </div><div><h2 style="font-style: normal;">Más ejemplos para inspirarte:</h2><p><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Para que veas un poco la diferencia y para inspirarte a crear las tuyas propias, te dejo varios ejemplos de metáforas y alegorías.</span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></p><p><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Metáforas:</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><p><span style="font-weight: 400;"><strong>&#8220;Tener una coraza&#8221;</strong>: Esta expresión se utiliza para describir una persona que es emocionalmente hermética y que se protege de las dificultades y adversidades.</span></p></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><p><span style="font-weight: 400;"><strong>&#8220;Romperme el corazón&#8221;</strong>: Esta metáfora representa el profundo dolor </span><span style="font-weight: 400;">emocional que puede causar una experiencia triste o una decepción.</span></p></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><p><span style="font-weight: 400;"><strong>“Estar en las nubes”</strong>: Sirve para describir a alguien que está distraído o que tiene la cabeza llena de pensamientos, sin prestar atención a lo que sucede a su alrededor.</span></p></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><p><span style="font-weight: 400;"><strong>“Lanzar la toalla”</strong>: indica rendirse o abandonar una lucha o esfuerzo después de haber intentado algo sin éxito.</span></p></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><p><span style="font-weight: 400;"><strong>“Un rayo de esperanza”</strong>: Describe una pequeña chispa de optimismo o una posibilidad de mejora en medio de situaciones difíciles.</span></p></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><p><span style="font-weight: 400;"><strong>“La sombra del pasado”</strong>: Esta metáfora se utiliza para describir las influencias o recuerdos del pasado que aún afectan el presente.</span></p></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><p><span style="font-weight: 400;">Si quieres decir que alguien lloró mucho, podemos utilizar la expresión: <strong>&#8220;lloró a mares.&#8221;</strong></span></p></li></ul><p><b>También puedes crear las tuyas propias:</b></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; text-align: justify; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="font-size: 12pt; font-family: Arial,sans-serif; color: #000000; background-color: transparent; font-weight: 400; font-style: normal; font-variant: normal; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Si quieres explicar que te sientes perdida, que no sabes qué decisiones tomar, puedes expresar: “Siento que mi vida actual es un laberinto y no sé cuál es el mejor camino.”</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Si deseas hablar sobre tu relación un poco incierta, puedes utilizar: “Lo mío con Eva es como una montaña rusa”</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Si tu intención es explicar la traición de alguien, puedes decir: cuando me enteré sentí un puñal por la espalda.</span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Podéis nutriros de metáforas en la poesía, en las canciones, en novelas…</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Os dejo </span><b>ejemplos de canciones con metáforas</b><span style="font-weight: 400;"> concretas, aunque hay millones:</span></p><ul><li aria-level="1"><b>“Corazón partido”</b><span style="font-weight: 400;"> de Alejandro Sanz: En esta canción hay muchísimas metáforas, empezando por el estribillo: “el corazón partio” (un desamor, una traición amorosa…)y pide “tiritas pa’ este corazón partio” (para curar ese desamor), Os dejo algunas otras y si os apetece me dais vuestra interpretación en comentarios: “en tu habitación nunca sale el sol” “¿Quién me tapará esta noche si hace frío?” ¿Quién llenará de primaveras este enero” “Y bajará la luna para que juguemos” “¿Para qué me curaste cuando estaba herido?”</span></li></ul><ul><li aria-level="1"><b>“Mediterráneo”</b><span style="font-weight: 400;"> de Manuel Serrat. “Escondido tras las cañas, duerme mi primer amor” “amontonado en tu arena, guardo amor, juegos y penas” En la primera estrofa expresa lo que para él es el mar Mediterráneo, utiliza verbos como “duerme” o “guardo” para explicar las vivencias que ha tenido en él. “Y te acercas, y te vas Después de besar mi aldea Jugando con la marea Te vas, pensando en volver Eres como una mujer Perfumadita de brea Que se añora y que se quiere Que se conoce y se teme” Aquí Serrat prosopopeya, personifica al mar, dándole propiedades humanas.</span></li></ul><ul><li aria-level="1"><b>“Rayando el sol”</b><span style="font-weight: 400;"> de Maná. Empezando por el estribillo que da título a la canción, ese amor que le hace daño casi cómo tocar el sol y con otra metáfora que le sigue “es más fácil tocar al sol que a tu corazón”. Aunque hay más metáforas en la canción “Son muchas lunas las que te he llorado”, “Te tengo atrapada entre mi piel y mi alma” “esta pena me quema”</span></li></ul><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; text-align: justify; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"><span style="background-color: transparent; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; font-style: normal; font-weight: 400; white-space-collapse: preserve;"> </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; text-align: justify; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;"> </p></div><div> </div><h2><b>Conclusiones sobre estas figuras literarias</b></h2><div><b> </b></div><p>Como ves, la metáfora y la alegoría <b>son herramientas valiosas para mejorar tu comunicación</b> en general, pero también para usar en tus vídeos o publicaciones, ya sea a través de vídeos de Youtube o cualquier otro canal digital de difusión. Al utilizarlas, lograrás tener un lenguaje más rico, una comunicación más visual y sensorial, y una comunicación más pedagógica y entendible. </p><p>Si puedo darte un consejo, es que empieces a practicar desde hoy mismo, y verás cómo tus palabras impactarán más y tus seguidores te recordarán mejor. Sin duda, la práctica es la clave para dominar cualquier habilidad, incluyendo el uso de figuras literarias en tus discursos o presentaciones. A medida que practiques, descubrirás cómo puedes utilizar metáforas y otras figuras literarias de manera más natural y efectiva, y cómo pueden ayudarte a conectar de manera más profunda con tu audiencia.</p>								</div>
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		<title>El poder de las palabras en tu comunicación</title>
		<link>https://mariadelolmo.com/el-poder-de-las-palabras-y-como-influyen-en-la-mente-humana/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 May 2021 12:03:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psicología y comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[el poder de las palabras; psicología y comunicación; comunicación efectiva;]]></category>
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					<description><![CDATA[Hoy te hablo de dos efectos que se estudian en psicología y que te van a ayudar a mejorar tu discurso ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[</p>
<p><em>No es lo que dices, es <strong>cómo lo dices</strong>. ¿Seguro? Está claro que el tono que empleamos a la hora de comunicarnos influye de una forma positiva o negativa en nuestro interlocutor, pero <strong>también las palabras que empleamos</strong>. Hoy te hablo de dos efectos que se estudian en psicología y que te van a ayudar a mejorar tu discurso a la hora de dirigirte a tus clientes.</em></p>
</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="596" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-1024x596.png" alt="" class="wp-image-2963" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-1024x596.png 1024w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-300x175.png 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-768x447.png 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-1536x894.png 1536w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-2048x1191.png 2048w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-600x349.png 600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p>En teatro, para poder interpretar bien a un personaje, es esencial que seas capaz de <strong>sumergirte en su mente y entender su comportamiento</strong>. Y es que la mente humana, aunque en apariencia tiene un mecanismo muy sencillo de funcionamiento, puede llegar a ser muy compleja. Por eso tenía muy claro que quería <strong>estudiar psicología</strong> y así poder unir mis dos pasiones en una sola: la comunicación.</p>
<p>Porque sí: en función de cómo comunicamos, los demás nos percibirán de una forma u otra. Eso sí, es importante tener en cuenta que cuando hablo de comunicación no solo me refiero a la palabra oral, sino a la <strong>paralingüística</strong> (tono voz, pausas, volumen, etc.), a la c<strong>omunicación no verbal </strong>y a todo lo que tiene que ver con la puesta en escena, tanto del lugar en el que estamos hablando, como de nuestra <strong>apariencia</strong>.</p>
<p>Y es que la comunicación es muchas cosas, no solo hablar, pero del que hoy, solo voy a centrarme en el primero: <strong>la palabra </strong>y cómo influye en la mente de tu interlocutor. ¿Cómo? A través de la explicación de dos efectos que se estudian en psicología y se aplican en marketing y comunicación:  <strong>el Efecto Halo y el Efecto Florida. </strong></p>
<h2 class="wp-block-heading">Empecemos por la memoria implícita</h2>
<p>Antes de poder explicar los efectos que te acabo de mencionar, creo que es importante entender lo que en psicología se llama el <strong>Efecto Priming</strong> o, lo que es lo mismo, lo que nuestra mente asocia con palabras básicas en función de las vivencias personales y/o sociales. Por ejemplo, asociamos la palabra hospital como algo malo, pero la palabra helado como algo agradable. Esto se debe, simplemente, a que <strong>nuestra mente ya tiene unas experiencias previas</strong> (sobretodo en la primera infancia) <strong>que se asocian con esas palabras</strong>. Cuando entro a un hospital, normalmente, es mal. El tomar helado lo relacionamos con estar con tus seres queridos, buen tiempo, vacaciones&#8230;</p>
<p>Éste es un concepto que tienes que tener en cuenta a la hora de preparar los contenidos que creas para dirigirte a tus clientes, en los diferentes medios de comunicación que utilices. Y, en especial, si se trata de crear sinergias para vender un producto o servicio, ya que dependiendo de las mismas, la mente de tu potencial cliente reaccionará de una forma u otra</p>
<p>Es una forma inconsciente de crear un efecto un otro en nuestro cliente y que no solo se da con las palabras, sino también con nuestro aspecto físico, aromas o sabores. Solo tienes que pensar en cómo hay comercios que tienen una música más o menos estridente en función de si quieren que compren más rápido y de cómo, otras, utilizan aromas concretos para que se asocien a una idea que tienen en su mente y, sobre todo, que sean recordados por ello. O los colores de branding, colores pastel: alegría, colores oscuros: seriedad, negocios&#8230;</p>
<h2 class="wp-block-heading">El efecto Florida</h2>
<p>Al hilo de lo que hemos comentado, tengo que contarte <strong>un estudio muy loco</strong>, pero que vino a revolucionar el conocimiento del ser humano sobre el efecto de las palabras en las acciones y las emociones de los seres humanos. Este estudio fue llevado a cabo por John Bargh y su equipo de colaboradores en la Universidad de Nueva York. </p>
<p>Los estudiantes, que tenían entre 18 y 22 años en su mayoría, se dividieron en dos grupos. Todos ellos tenían que hacer frases de 4 palabras utilizando 5 que les proponían los investigadores. Pero esas frases que ellos creaban no eran el fruto del estudio, nada más lejos. Resulta, que uno de los dos grupos les propusieron palabras asociadas con la vejez (Canas, olvidadizo, arruga, calvo, Florida (lugar donde se jubilan los estadounidenses). Cuando terminaron el ejercicio, a ambos grupos se les mandó acudir a otra sala al final del pasillo y lo curioso del resultado (que era lo que realmente John Bargh y su equipo querían comprobar) fue que <strong>los alumnos que estuvieron trabajando con palabras relacionadas con la vejez, fueron mucho más lentos hasta la otra sala</strong>, en comparación con el segundo grupo de estudiantes. </p>
<p>Esto viene a demostrar que, de manera inconsciente, las palabras que empleamos en nuestro discurso condicionarán a quién las escucha, en menor o mayor medida. Fíjate por ejemplo en la famosa &#8220;llamada a la acción&#8221;.</p>
<h2 class="wp-block-heading">El efecto Halo</h2>
<p>Como ya te he dicho antes, las palabras influyen de manera inconsciente en el cerebro humano, pero también lo hacen el tono, el lugar desde el que comunicamos (sobre todo si transmitimos en vídeo o a través de una fotografía) y nuestro aspecto físico. Y, precisamente sobre este punto, en 1920 se realizó un estudio sobre cómo influían los rasgos físicos, habilidades personales, conocimientos, el tono de voz, la higiene y las cualidades personales.</p>
<p><strong><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Te dejo aquí un vídeo mio de YouTube donde te explico mejor este efecto y te pongo a prueba para ver si caes en él. </span></strong></p>
<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">
<div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="ast-oembed-container " style="height: 100%;"><iframe title="EFECTO HALO | Causa una buena primera impresión.✨" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/otpUJJW0Qa4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
</div>
</figure>
<p>El resultado demostró que cuando se evaluaba uno de esos rasgos de manera positiva, <strong>el resto era condicionado por esa primera evaluación</strong>, o prejuicio. Es decir, si veo a alguien hacer algo bueno, yo interpretaré que esa persona es buena, y seguramente, aunque me digan que ha hecho algo malo, esa nueva información estará condicionada por el hecho de que creo que es buena persona. De ahí el nombre, efecto halo, la corona que llevan los santos nos condicionan a la hora de juzgarlos.</p>
<p>Se da de igual forma el efecto contrario (evil effect), si tenemos una primera impresión negativa sobre una persona, lo que venga después vendrá condicionado por ese primer juicio, por eso es tan importante nuestra apariencia, para mostrar una primera buena impresión.</p>
<p>¿Y qué ocurre pues con las palabras? Pues lo mismo, si en una entrevista de trabajo me piden definir cómo soy y empiezo diciendo: soy un poco desorganizada, pero muy profesional, y responsable&#8230; ese primer adjetivo negativo acaba de hacer que tu prejuzguen mal y que tengas menos posibilidades de que den credibilidad a tus habilidades positivas. Lo mismo si entras en un lugar y lo primero que dices es negativo o incomoda al resto, o igual que si a la hora de vender el producto empiezo por los puntos negativos.</p>
<p>Esto es lo que se conoce como Efecto Halo. El mismo se ha aplicado para estudiar el comportamiento humano en diferentes áreas, como en el de los negocios. ¿Sabrías decirme qué efecto genera tu marca en tus potenciales clientes? ¿Qué crees que es lo que más influye en ello? ¿Crees que necesitas cambiar algo?</p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>A modo de resumen</strong></h3>
<p>Vaya por delante que yo soy de las personas que apuesta por la naturalidad al 100%, pero esto no quita para que, siendo nosotros mismos, tengamos en cuenta cómo utilizamos nuestras palabras, cómo las transmitimos o qué transmiten nuestros rasgos o comportamiento, para saber si están causando el efecto que deseamos en nuestros clientes, sin perder nuestra esencia</p>
<div class="wp-block-uagb-inline-notice uagb-inline_notice__outer-wrap uagb-inline_notice__align-left uagb-block-efb047e5">
<h2 class="uagb-notice-title">¿CONOCÍAS ESTOS SESGOS EN EL INCONSCIENTE DE LA MENTE HUMANA?</h2>
<div class="uagb-notice-text">
<p>Me encantará que me lo cuentes y saber si tú eres consciente del efecto que causan tus palabras, tono y rasgos físicos en la mente de tus interlocutores. Te leo en comentarios y ¡nos vemos en el próximo post!</p>
</div>
</div>
<p>Artículos relacionados: <a href="https://mariadelolmo.com/lenguaje-corporal-que-dicen-tus-manos-de-ti/">Lenguaje corporal, lo que tus manos dicen de ti.</a></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Lenguaje corporal: qué dicen tus manos de ti</title>
		<link>https://mariadelolmo.com/lenguaje-corporal-que-dicen-tus-manos-de-ti/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 May 2021 22:50:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hablar ante la cámara]]></category>
		<category><![CDATA[hablar a cámara]]></category>
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					<description><![CDATA[Descubre qué es lo que los gestos de tus manos dicen de ti mientras estás hablando]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2549" class="elementor elementor-2549" data-elementor-post-type="post">
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									<p></p>
<p></p>
<div class="wp-block-spacer" style="height: 50px;" aria-hidden="true"> </div>
<p></p>
<p></p>
<h3 class="has-text-align-center wp-block-heading">¿Es bueno o malo mover las manos? ¿Qué dicen ciertos gestos que hacemos con ellas de lo que realmente estamos pensando, sintiendo o cómo nos perciben los demás con ciertos movimientos? De todo ello hablamos en este artículo</h3>
<p></p>
<p></p>
<div class="wp-block-spacer" style="height: 50px;" aria-hidden="true"> </div>
<p></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="500" class="wp-image-2550" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/lenguaje-corporal-manos.jpg" alt="" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/lenguaje-corporal-manos.jpg 800w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/lenguaje-corporal-manos-300x188.jpg 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/lenguaje-corporal-manos-768x480.jpg 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/lenguaje-corporal-manos-600x375.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure>
<p></p>
<p></p>
<p>Puede que con lo que te voy a decir te vayas a poner algo nerviosa, pero no te preocupes, que no lo hago con mala intención nunca: me encanta observar <strong>qué dice la gente cuando habla a los demás.</strong> Y cuando me refiero a qué dicen, no hablo tanto del contenido que se escucha de esa conversación, sino de qué es lo que dice el cuerpo de esa persona cuando está hablando. En resumen, <strong>qué dice su lenguaje corporal.</strong></p>
<p></p>
<p></p>
<p>No lo puedo evitar y, ¡ojo!, porque <strong>observando (y escuchando) se aprende mucho</strong>. A veces, mucho más que hablando. Por eso me encanta hacerlo. Me resulta divertido y, otras, me puede llegar a poner nerviosa, para qué nos vamos a engañar, porque no siempre nos damos cuenta, sabemos o somos capaces de controlar lo que nuestro cuerpo dice a los demás de nosotros.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Y, por eso, para que tú puedas aprender a hacerlo, hoy te traigo algunos consejos para que, primero, <strong>sepas qué están diciendo tus manos de ti cuando las mueves</strong> y, segundo, para que puedas mejorar tu lenguaje corporal en caso de que detectes alguno de los gestos que voy a mencionar como erróneos o que, al menos, debería evitar.<strong> ¡Empezamos!</strong></p>
<p></p>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">¿Es malo mover mucho las manos?</h2>
<p></p>
<p></p>
<p>Es una de las cosas que siempre me preguntan: &#8220;María, ¿es malo mover mucho las manos? ¿las dejo mejor en el bolsillo? ¿Puedo o tengo que sujetar algo para que no se me note nerviosa?&#8221;. Si tú también tienes las mismas preguntas, déjame decirte, en primer lugar que no, mover las manos mientras hablamos no tiene nada de malo.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>De hecho, <strong>existen más conexiones entre el cerebro y las manos que entre el cerebro</strong> y cualquier otra parte del cuerpo. Por tanto, mover las manos mientras hablamos es algo natural. Por eso, <strong>nunca te voy a recomendar que las tengas quietas</strong> o que te las metas en el bolsillo: eso sería un gran error. ¿Por qué?</p>
<p></p>
<p></p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Dejar las manos quietas es reducir el poder de tu discurso</strong>. Las manos acompañan nuestra comunicación y generan más confianza si su movimiento es coherente con lo que decimos</li>
</ul>
<p></p>
<p></p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Meter las manos en los bolsillos: </strong>denota pasotismo, timidez&#8230; en resumen, que no tienes muchas ganas de conectar con la otra persona.</li>
</ul>
<p></p>
<p></p>
<p>También está el lado contrario:<strong> personas que mueven en exceso las manos y no es coherente su mensaje con esos movimientos</strong>, lo que, por un lado, distrae la atención del interlocutor y, por otro, puede llegar a causar nerviosismo en este último, ya que es la sensación que el orador transmite.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Por tanto, los gestos y, en concreto, los de las manos, no son malos para nada, porque te ayudan a expresarte mejor. De hecho, son diversos los estudios que demuestran que nuestra mente entiende mejor los mensajes de una persona que mueve las manos en función de lo que está diciendo. Por ejemplo, hacer un gesto de que algo es pequeño cuando hablas de ello, o el gesto de venir cuando le estás pidiendo a alguien que lo haga; contar con los dedos cuando estás enumerando una lista de acciones, etc.</p>
<p></p>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">Qué dicen tus gestos de las manos de ti</h2>
<p></p>
<p></p>
<p>Es importante tener en cuenta que <strong>es imposible no expresar a través de los gestos que hacemos o de las manos</strong>, porque es algo inherente al ser humano. Sin embargo, lo que sí que podemos hacer es <strong>aprender a tener en cuenta qué dicen los gestos que hacemos con las manos</strong> y de manera involuntaria y lo que estos gestos transmiten a los demás (pero que no tienen nada que ver con lo que estamos diciendo en nuestro discurso).</p>
<p></p>
<p></p>
<p>A continuación te explico qué quieren decir los más habituales:</p>
<p></p>
<p></p>
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Unir las puntas de los dedos:</strong> transmite confianza y seguridad (aunque en algún momento y dependiendo del carácter de la persona que habla, también puede transmitir arrogancia).</li>
<li><strong>Palmas de las manos abiertas: </strong>muestra honestidad y transparencia, así como el deseo de mostrar al interlocutor que no tiene que tener miedo contigo.</li>
<li><strong>Cerrar el puño:</strong> transmite que estás escondiendo algo, aunque a veces se haga por nerviosismo o enfado, pero que quizá no quieras mostrar.</li>
<li><strong>Entrelazar los dedos de las manos</strong>: muestra inseguridad y una actitud negativa frente a la otra persona.</li>
<li><strong>Sujetarse las manos: </strong>seguro que ya lo has deducido; sí, traduce nerviosismo, miedo a la exposición o vergüenza.</li>
</ul>
<p></p>
<p></p>
<p>Esto solo algunos de los gestos más habituales, pero lo importante es ver cuáles son los que haces tú. <strong>¿Mi propuesta?</strong> Que hagas el siguiente ejercicio: si te sueles grabar vídeos, <strong>revísalos fijándote en si lo que dices y lo que tus manos expresan, es coherente. </strong>Si es así, felicidades. Si no lo es, no te preocupes: nunca es tarde para entender el lenguaje corporal e intentar expresarte de manera natural y que tu cuerpo no diga lo que tú no quieres.</p>
<p>Te dejo este vídeo donde explico qué puedes transmitir si enseñamos las palmas de las manos o si las escondemos ¿Quieres saber qué transmiten tus gestos?</p>
<p><iframe title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/MbIIEewfYE8" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p>Al final no creo que debas obsesionarte demasiado, pero solo el mero hecho de saberlo, seguro que te hace tener su significado en cuenta, como explico en el vídeo, es evidente que nuestro estado de ánimo condiciona nuestro lenguaje no verbal, pero también podemos hacer a la inversa. De hecho, si nos &#8220;obligamos&#8221; a enseñar las manos, nos será más difícil mentir o engañar.</p>
<p>Interesante ¿No crees?</p>
<p>Para ir practicando y detectar gestos en ti, <strong>simplemente ponte frente a un espejo y obsérvate.</strong> También puedes aprender mucho practicando viendo cómo se expresan los demás. Y, si lo deseas, ya sabes que puedo ayudarte a mejorar tu expresión corporal y a sacarle el mayor partido, en mis <a href="https://mariadelolmo.com/el-foco/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">consultorías 1:1.</a></p>
<p></p>
<div class="wp-block-columns">
<p></p>
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p></p>
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<h2 class="uagb-notice-title">¿CONOCES TUS GESTOS Y LOS DE TU INTERLOCUTOR?</h2>
<div class="uagb-notice-text">
<p>Cuéntame en comentarios si alguna vez te habías parado a pensar en estos gestos, si eres muy expresivo o si, por el contrario, te da tanta vergüenza hacerlo que ni te mueves. ¡Te leo!</p>
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<h2 class="uagb-notice-title">¿CONOCES TUS GESTOS Y LOS DE TU INTERLOCUTOR?</h2>
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<p>Cuéntame en comentarios si alguna vez te habías parado a pensar en estos gestos, si eres muy expresivo o si, por el contrario, te da tanta vergüenza hacerlo que ni te mueves. ¡Te leo!</p>
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		<title>Del empowerment al poderío o cómo comunicar con la misma garra que Lola Flores</title>
		<link>https://mariadelolmo.com/del-empowerment-al-poderio-o-como-comunicar-con-la-misma-garra-que-lola-flores/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 May 2021 13:23:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Empoderamiento femenino]]></category>
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					<description><![CDATA[Lola Flores era lo que muchos ansían para destacar su negocio: la diferenciación personificada]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ella era lo que hoy tantas personas ansían para hacer que su negocio destaque: la diferenciación personificada, eso sí, sin perder ni un ápice de su esencia. Así era Lola Flores y hoy es la protagonista de este artículo</em></p><figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="500" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/con-mucho-acento-lola-flores.jpg" alt="" class="wp-image-2533" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/con-mucho-acento-lola-flores.jpg 800w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/con-mucho-acento-lola-flores-300x188.jpg 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/con-mucho-acento-lola-flores-768x480.jpg 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/con-mucho-acento-lola-flores-600x375.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><figcaption>Fotograma del anuncio de Cruzcampo, &#8220;Con mucho acento&#8221;</figcaption></figure><p></p><p>Seguro que tú también lo has visto y, si no,<strong> antes de que sigas leyendo este artículo, </strong>te invito a que lo hagas ahora mismo. ¿El qué, María? El <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Yewm6TfLZ3Q">anuncio &#8216;Con mucho acento&#8217;</a> , de una famosa marca de cerveza española que ha ensalzado la figura de la que algunos consideran “la más grande” dentro del mundo del flamenco, <strong>Lola Flores.</strong> </p><p>Este anuncio rescata l<strong>o que muchos gurús del marketing desearían conseguir:</strong> una diferenciación clara, tanto a nivel nacional como internacional. Lola era conocida por su arte, pero, sobre todo, por esa pasión que ponía en todo lo que hacía.</p><p>Todo ello sin olvidar el poder del <strong>mensaje que nos dejó Lola Flores a las mujeres, </strong>puede que incluso sin ella ser consciente de que lo hacía.</p><p>Porque sí, a ojos de aquella época, Lola Flores fue, para muchos, una mujer vividora y que hacía lo que quería,<strong> “porque se lo podía permitir”.</strong> En realidad, yo la veo como una mujer adelantada a su tiempo, que no tenía pelos en la lengua y que, sobre todo, siempre fue ella y <strong>no tuvo vergüenza ni de su forma de ser, ni de su forma de hablar, ni de su aspecto físico o su origen humilde.</strong></p><p>Todo eso, unido a la gran pasión que sentía por lo que hacía y que le llevó a ser reconocida a nivel internacional, sin necesidad de tener que aparentar lo que no era.<strong> Tenía duende, pero, sobre todo, tenía PODERÍO</strong>. Sí, Lola fue una mujer empoderada y por eso hoy la tomo de protagonista para hablar del empoderamiento y de lo que esto representa para nosotras en pleno 2021.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Qué tenía Lola flores que tú puedes modelar a tu esencia</strong></h2><p>“<strong>¿Tú sabes por qué a mí se me entendió en todo el mundo? </strong>Por el acento. Y no me refiero a la forma de hablar, que también, sino a ese pellizco, a esa forma con la que te llenas el pecho de alegría.”</p><p>Así comienza el anuncio del que te hablaba más arriba. Si yo ahora te pregunto, <strong>¿Qué es lo que te llena el pecho de alegría? </strong>Probablemente me hables de tu familia, de tus amigos, de tus aficiones, pero si tienes un negocio en marcha o en la mente, seguro que me hablas de lo mucho que disfrutas haciendo eso que más te gusta a nivel profesional: en mi caso es comunicar y ayudar a otras mujeres a que lo hagan desde su esencia.</p><p>¿Por qué? Porque cuando sientes pasión por algo, los sentimientos van de la mano y <strong>no hay nada más potente que esa sensación para mostrar al mundo lo que de verdad se te da bien.</strong> Eso sí: es importante trabajar en ello si la comunicación no es tu fuerte o hay patrones sociales que te impiden comunicar con la misma garra que lo hacía Lola Flores (pero en tu propia versión, claro está).</p><p>Por eso, en este mismo anuncio también hay otra frase a destacar relacionada con<strong> sacar eso que llevamos dentro para comunicar de una forma que nadie pueda hacerlo igual </strong>y que nos haga diferenciarnos de la competencia: “Manosea tus raíces, que de ahí siempre salen cosas buenas”.</p><p>Sí, tus raíces, <strong>eso que tienes en tu interior</strong> y que te llena el pecho cada vez que hablas de ello o cuando ves que tus clientes consiguen los resultados deseados, gracias a ese producto o servicio que tú le has ofrecido. ¡Eso es magia de verdad!</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Comunicación como herramienta de empoderamiento femenino</strong></h2><p>La RAE define empoderar como el acto de “<strong>Hacer poderoso o fuerte a un individuo o grupo social desfavorecido</strong>. Dar a alguien autoridad, influencia o conocimiento para hacer algo”.&nbsp;</p><p>¿<strong>Acaso somos las mujeres un grupo social desfavorecido</strong>? En muchos aspectos sí, porque la propia sociedad ha considerado que no teníamos que ocupar ciertas posiciones sociales y, en parte, nosotras nos lo hemos creído. Pero eso ya quedó atrás y hoy las mujeres podemos y debemos demostrar todo lo que sabemos y somos capaces de hacer y alcanzar.</p><p>En este sentido, <strong>la comunicación es una herramienta natural y potente para ayudarnos a conseguirlo</strong>. Se trata, tal y como dice la actriz que simula a Lola Flores en el mencionado anuncio, de destacar por tu acento, o lo que es lo mismo, por aquello que te mueve por dentro y tan bien se te da.&nbsp;</p><p><strong>Tienes lo esencial:</strong> sabes hacer algo que ayuda a otras personas a transformar su vida. Y no, para eso no hacer falta tener un gran cargo, sino saber comunicar bien lo que haces.&nbsp;</p><p>Por ejemplo: una psicóloga especializada en niños que han sufrido acoso, tiene la capacidad de transformar la vida de sus pacientes para que sean <strong>capaces de darle la vuelta a esa situación</strong> a través de las herramientas necesarias para hacerlo.</p><p>Pero también lo hace una artesana que se dedica a la encuadernación personalizada, al ser capaz de plasmar en un cuaderno,<strong> los deseos de su cliente</strong> y que cuando este último lo vaya a utilizar, sienta que es una persona especial, con una herramienta personalizada que le va a ayudar en su día a día.&nbsp;</p><p>Como ves,<strong> los grados de transformación son diferentes,</strong> pero siempre terminan ayudando a otra persona. Ahora toca que cojas esta potente herramienta que es la comunicación, para que puedas alcanzar el objetivo que te marques y seas influyente dentro del ámbito en el que te quieras mover. ¿Cómo? Te lo resumo a continuación.</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Pon foco en lo que vas a comunicar</strong></h2><p>Estamos de acuerdo en que tienes los conocimientos, habilidades y/ o destrezas necesarias para ayudar a otras personas e influir desde el estatus en el que te sientas más cómoda. Para lograrlo, <strong>es importante que comuniques desde tu esencia, pero con estrategia</strong>. Por eso:</p><ul class="wp-block-list"><li><strong>Piensa bien quién es tu público objetivo:</strong> tú y yo sabemos que no puedes, ni debes gustar a todo el mundo. ¿Quién es esa persona que necesita tus servicios o productos, que está dispuesta a pagarte por ellos y que tiene el dinero para hacerlo? Ese es tu público objetivo.</li><li><strong>¿Qué es lo que necesita de ti? ¿Cómo le puedes ayudar?</strong> Piensa en esos argumentos de comunicación relacionados con la respuesta a estas preguntas y que le van a atraer hacia ti.&nbsp;</li><li><strong>¿Cómo se lo vas a comunicar? </strong>Y aquí tienes que encontrar un equilibrio entre la forma que el usuario tiene de buscar el contenido del que tú vas a hablar (por ejemplo, Instagram, el periódico local, una newsletter, etc.) y con lo que tú te sientas cómoda a la hora de comunicar o no te importe hacerlo a través de ese canal. Por ejemplo, el vídeo, puede que te dé vergüenza, pero que tampoco te importe empezar a probar y ya irás mejorando.&nbsp;</li><li><strong>¿Qué conocimientos tiene tu cliente sobre tu servicio/producto y sector? </strong>Ya que en función de ello, deberás hacer hincapié en unos puntos concretos y saber si puedes utilizar o no jergas del lenguaje de tu sector.&nbsp;</li><li><strong>Créetelo: </strong>esto es lo que te diría Lola Flores si ahora mismo te tuviera delante. Si tú no confías en el producto o servicio que vas a ofrecer, ¿cómo lo van a hacer los demás? En este sentido, La Faraona tenía una frase muy conocida: “Cuando yo digo las mentiras, las convierto en verdad”. No, no te estoy pidiendo que mientas, pero sí que creas en lo que haces, porque eso se nota a la hora de comunicar y también a la hora de mostrarte frente a los demás o de hacer negociaciones.&nbsp;</li></ul><p><strong>En resumen,</strong> nadie es más ni menos que tú y en tu esencia está la diferenciación que necesitas para comunicar al mundo todo lo que puedes darle. </p><div class="wp-block-uagb-inline-notice uagb-inline_notice__outer-wrap uagb-inline_notice__align-left uagb-block-49360b6a"><h2 class="uagb-notice-title"><br>¿<strong>QUÉ TE PARECE SI EMPIEZAS CONTÁNDOMELO EN COMENTARIOS</strong>?</h2><div class="uagb-notice-text"><p> Así te apoyas en esta comunidad para demostrarnos tu poderío ¡Te leo!</p></div></div><div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex"><div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:100%"><p></p></div></div>]]></content:encoded>
					
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		<title>6 indicadores para saber si tu marca personal está bien posicionada y cómo mejorarla</title>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 May 2021 16:57:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Marca personal]]></category>
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					<description><![CDATA[Descubre cuáles son los mejores indicadores para saber si tu marca personal funciona o no]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="height:50px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div><h3 class="has-text-align-center wp-block-heading">Porque una marca personal bien posicionada te va a servir para alcanzar tus metas profesionales de una forma coherente y progresiva, hoy te enseño cómo saber si estás en el punto que deseas o cómo mejorarla para lograr los objetivos marcados</h3><div style="height:50px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div><p></p><figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="500" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-3.jpg" alt="Trabaja tu marca persona para diferenciarte" class="wp-image-2506" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-3.jpg 800w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-3-300x188.jpg 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-3-768x480.jpg 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-3-600x375.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure><p><strong>¡Ay, las modas!</strong> ¿Te has parado alguna vez a pensar en el daño que hacen algunas de ellas cuando hablamos del ámbito profesional? Sí, porque lo que suele suceder es que todo el mundo se quiere montar al carro, pero <strong>no todos saben cómo hacerlo de forma correcta</strong> y al final es peor el remedio que la enfermedad.</p><p>Esto es un poco <strong>lo que sucede con la marca personal: </strong>como está de moda, me sumo y, al final, en lugar de diferenciarme, lo único que hago es ser uno más del rebaño. Te suena, ¿verdad?</p><p>No te preocupes porque ya sabes que<strong> yo no vengo aquí a juzgar a nadie</strong>, sino a echar una mano. En concreto, a ti que me estás leyendo y que si estás aquí es porque quieres <strong>gestionar tu marca personal</strong> y, por tanto, diferenciarte del resto.</p><p><strong>¿Cómo lo voy a hacer? </strong>Para empezar, vamos a repasar juntas qué es esto de la marca personal y de dónde sale o si es algo inventado (ya te adelanto que no). Después, quiero hablarte de cuáles son los indicadores o KPIs para saber si estás gestionándola bien o no y, por último, te voy a dar algunos consejos para mejorarla.&nbsp;</p><p>Porque oye, aunque lo estés haciendo fenomenal, <strong>a nadie le amarga un dulce</strong> y a todos nos gusta seguir mejorando, así que si puedo aportar mi granito de arena para que tú lo consigas, ya me habrás hecho feliz. Así que ya no me enrollo más. ¡Vamos con ello!</p><h2 class="wp-block-heading">Marca personal, ¿qué es?</h2><p></p><p><strong>Cuando se trata de marcas comerciales lo tenemos muy claro:</strong> por ejemplo, si te hablo de Ferrari, asocias a lujo, velocidad y amantes de la conducción. O si te hablo de Primark, a ropa barata, de baja calidad y para el día a día.&nbsp;</p><p>Pero en el caso de la marca personal, <strong>no siempre nos resulta tan sencillo ver esa diferenciación.</strong> ¿O sí? Digamos que cuesta más posicionarse, pero también porque nosotros mismos partimos de muchos prejuicios sociales que no nos dejan brillar. Parece que nos educan a todos para ser iguales y no salirnos de lo establecido.</p><p>Y, sin embargo, <strong>culturas tan antiguas como las de los mayas</strong>, ya creían en el hecho de dejar a los niños desarrollarse según las habilidades por las que despuntaban desde la más tierna infancia.</p><p><strong>¿Es necesario ser raro o especial para destacar como marca personal? </strong>No, se trata de ser uno mismo, ser coherente con lo que somos y cómo lo mostramos para que todo vaya en consonancia y nos diferenciemos de los demás.&nbsp;</p><p>Porque sí, lo que de verdad nos diferencia a los unos de los otros<strong> es nuestra esencia.</strong> A partir de ahí, se trata de gestionar bien la forma en la que comunicamos nuestra esencia y de cómo los demás la perciben.</p><p>Y ahí está el kit de la cuestión:<strong> la marca personal es aquello que los demás opinan de nosotros cuando no estamos delante.</strong> La huella que dejamos en ellos y que hará que nos elijan a nosotros frente a la competencia, ya sea para trabajar por cuenta ajena o para que se conviertan en clientes, si tenemos nuestro propio negocio.&nbsp;</p><p><strong>¿Me dejas que te cuente una curiosidad a este respecto?</strong> La primera persona que habló de marca personal fue el escritor y especialista en gestión empresarial, <strong>Tom Peters </strong>(americano, cómo no, ya sabes que casi todas las tendencias en este sentido vienen del otro lado del Océano), en un artículo que escribió en 1997 para la revista Fast Company y al que tituló: “Una marca llamada tú”.</p><p><strong>¿Y qué dijo este hombre con respecto a la marca personal? </strong>Que cada uno de nosotros deberíamos de funcionar como una Sociedad Anónima (S.A.) con el objetivo de diferenciarnos y lograr así nuestra independencia profesional.&nbsp;</p><p>Para <strong>saber si nuestra marca personal es coherente</strong> y la estamos gestionando de manera correcta y, por tanto, nos esté dando resultados, es necesario que los midamos. ¿Cómo? Te lo explico a continuación.&nbsp;</p><h2 class="wp-block-heading">Sin números no hay paraíso</h2><p></p><figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="500" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-2.jpg" alt="Te doy los 6 indicadores para evaluar tu marca personal" class="wp-image-2503" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-2.jpg 800w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-2-300x188.jpg 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-2-768x480.jpg 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/marca-personal-indicadores-2-600x375.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure><p>Siempre me han hecho mucha gracia esos gurús (sobre todo los del mundo del marketing) que <strong>se les llena la boca hablando de los millones que han facturado al año </strong>o con la venta de un producto determinado.&nbsp;</p><p>Porque, vale, una cosa es lo que facturas, pero… <strong>¿Con cuánto se quedan?</strong> Eso pocos lo cuentan y no lo hacen, porque no siempre es oro todo lo que reluce. Con la marca personal pasa un poco lo mismo.&nbsp;</p><p>Hay ciertos indicadores que te pueden dar a entender que esa persona es un referente porque la ves hasta en la sopa, pero no se trata de tener en cuenta solo unos indicadores, sino de <strong>hacer una media de los principales</strong>. Por eso yo siempre creo que lo mejor es medirlo con datos reales.</p><p><strong>¿Cuáles son los indicadores para saber si una marca personal funciona?</strong> Los siguientes:</p><ol class="wp-block-list"><li><strong>Seguidores: </strong>estamos obsesionados con tener el número máximo de ellos, pero ¿qué pasa si tienes muchos, pero nadie te responde o estos no terminan convirtiéndose en clientes? Que algo estamos haciendo mal. Un buen indicador en cuanto al número de seguidores es si estos son fieles, comparten lo que dices o publicas y se convierten en clientes a corto-medio plazo.</li><li><strong>¿Te llaman?</strong> Ya sea para ofertas de empleo por cuenta ajena o para que les prestes servicio. Si la respuesta es afirmativa y, además, estas propuestas se ajustan a lo que deseas, es que tu marca está bien posicionada porque estás atrayendo al público que deseas; a aquel que no te va a regatear y no te va a ofrecer menos de lo que te mereces. ¡Ojo! Alguno puede caer, pero si no son la gran mayoría, lo estás haciendo bien. Por el contrario, si te regatean los precios y los clientes que te llegan son tóxicos o solo te ofrecen “trabajos basura” que nada tiene que ver con lo que tú sabes hacer, es necesario trabajar el posicionamiento de marca.</li><li><strong>Aumento de las visitas a tu casa virtual</strong>: ya sea tu web, tu blog o de ambos. Esto se debe a que tus contenidos y/o servicios generan interés. A partir de esas visitas, también habría que medir si aumenta el tiempo de estancia en tu web o blog, del mismo modo que si comparten los contenidos que creas en este último.&nbsp;</li><li><strong>Recomendaciones: </strong>ya sea de tus propios clientes o de personas que te han conocido en alguna charla o formación. Un caso que también se aplica cuando trabajas por cuenta ajena, ya que si trabajas bien en una empresa, lo normal es que no tengan ningún problema en hacerte una buena carta de recomendación.&nbsp;</li><li><strong>Apariciones en medios</strong>: ya sea en los tradicionales o en los digitales, aunque es cierto que siguen pesando más los primeros. En todo caso, lo importante es que aparezcas en aquellos donde tu público objetivo (clientes o reclutadores) te puedan ver y reconocer.&nbsp;</li><li><strong>Dar charlas, formaciones:</strong> te llamen porque te consideran un referente para enseñar a otras personas o porque creen que eres un ejemplo para el público que va a asistir, al mismo tiempo que tú te sientes como pez en el agua haciendo este tipo de presentaciones.</li></ol><p>Estos son algunos de los principales indicadores para saber si tu marca personal está bien posicionada o no en la mente de tus potenciales clientes o en la de los reclutadores de las empresas en las que te gustaría trabajar.&nbsp;</p><p>Este último punto es importante, porque al igual que sucede en las relaciones personales, no podemos gustar a todos y no es cuestión de obsesionarse con ello.&nbsp;</p><h2 class="wp-block-heading"><strong>Cómo mejorar el posicionamiento de tu marca personal</strong></h2><p>Dime: ¿cómo te has sentido en el apartado anterior? ¿Sientes que las cumples o es necesario que trabajes en algunas para poder mejorarlas? No pasa nada si es así, porque depende de varios factores:</p><ul class="wp-block-list"><li><strong>Primero: el tiempo que llevas trabajando en tu posicionamiento de marca</strong>. Piensa que este es un trabajo que nunca termina, pero es cierto que siempre lo tiene más fácil quien ya ha conseguido un cierto reconocimiento, que quien todavía no lo ha alcanzado.</li><li><strong>Segundo: tus objetivos.</strong> Y aquí hay que ser muy realistas, teniendo en cuenta en qué punto te encuentras para conseguirlos y que estás dispuesto a sacrificar para conseguirlos, así como cuáles son tus puntos límites.</li><li><strong>Tercero: equilibrio personal y profesional. </strong>Porque me vas a perdonar, pero de poco sirve tener éxito a nivel profesional, si fuera de este ámbito no eres nada feliz. En esta vida el equilibrio y la coherencia son básicos, por mucho que nos flipe nuestro trabajo.&nbsp;</li></ul><p>Teniendo estos tres puntos en cuenta, el primer paso consiste en <strong>establecer esos objetivos profesionales</strong>, en función de tus circunstancias y/o metas personales. Por ejemplo, puede que porque sabes que para llegar a sacar un curso vas a necesitar pasar menos tiempo con tu familia será importante que llegues a un acuerdo con ellos, de manera que nadie te vaya a echar nada en cara y tú no te sientas mal.&nbsp;</p><p>Define bien <strong>cuál es tu área de especialización </strong>o cuáles son las temáticas por las que quieres ser reconocido. No se puede estar en misa y repicando, por mucho que tú quieras, así que posiciónate allí donde sabes que eres bueno y puedes aportar valorar.&nbsp;</p><p>Del mismo modo, define bien <strong>quién es tu público objetivo/cliente ideal: </strong>es decir, personas que necesitan tus servicios, que los valoran y están dispuestos a pagar por ellos. En caso de que sea para trabajar por cuenta ajena, también se aplican estos valores.</p><p><strong>Ten siempre actualizadas (al menos, todo lo que puedas) tanto tus redes sociales, como tu blog </strong>o esas herramientas de comunicación que utilices para conectarte con tus clientes. Recuerda que, en este sentido, es importante dar para poder recibir. No dejes de interactuar con tus potenciales clientes: esto te ayudará a saber, en todo momento, cuáles son sus necesidades y así adelantarte a las mismas.</p><p><strong>Enfoca tus objetivos de comunicación hacia el mismo punto que tus objetivos profesionales. </strong>Por ejemplo, si quieres dar trabajar en una empresa o sector determinado, crea relaciones estratégicas (que no falsas) orientadas a conseguir estos objetivos.&nbsp;</p><p>Y, sobre todo, <strong>haz un ejercicio interno de sinceridad. </strong>Es importante que te sientas bien con lo que estás haciendo y que sientas que eres tú y no otra persona la que comunica desde su esencia. Esto hará que tu marca sea coherente y no cometas errores al respecto, porque nadie puede traicionar a su esencia, todo lo contrario a cuando intentamos ser o pretender ser lo que no somos.&nbsp;</p><p>Entonces, cuéntame: <strong>¿cómo te sientes con tu marca personal? </strong>¿Qué puntos quieres mejorar? ¿Necesitas ayuda? Si es así, entra, ahora mismo a descubrir mi servicio <a href="https://mariadelolmo.com/el-foco/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">El foco 1:1</a>, a descubrir mi Te leo en comentarios.</p><p></p><div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex"><div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-uagb-inline-notice uagb-inline_notice__outer-wrap uagb-inline_notice__align-left uagb-block-a7764773"><h2 class="uagb-notice-title"><br>¿ME CUENTAS QUÉ TE HAN PARECIDO ESTOS CONSEJOS Y SI TIENES MÁS DUDAS?</h2><div class="uagb-notice-text"><p> Por supuesto, si los pones en práctica, no dudes en contarme cómo te ha ido y si me mencionas o compartes este contenido, te estaré inmensamente agradecida. ¡Nos vemos en el próximo post!</p></div></div>

<p></p></div></div><div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex"></div><p></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Hablar ante la cámara: cómo prepararte y qué tener en cuenta para no cagarla</title>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 May 2021 14:28:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hablar ante la cámara]]></category>
		<category><![CDATA[hablar a cámara]]></category>
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					<description><![CDATA[Te ayudo a dar el primer paso para que la cámara sea tu aliada, dentro de tu estrategia de comunicación]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="height:50px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div><h3 class="has-text-align-center wp-block-heading">Es una de las mejores herramientas para llegar a tu público objetivo, pero requiere de preparación, cierta seguridad y, sobre todo, dar el primer paso. Hoy te doy algunos consejos para hablar ante la cámara y que esta se convierta en tu amiga.</h3><div style="height:50px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div><figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="664" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/GRABANDO-1024x664.png" alt="grabarse" class="wp-image-3136" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/GRABANDO-1024x664.png 1024w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/GRABANDO-300x195.png 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/GRABANDO-768x498.png 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/GRABANDO-600x389.png 600w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/GRABANDO.png 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption><sub>Recording time</sub></figcaption></figure><p></p><p>“María, es que a ti se te da bien porque, claro, <strong>tú tienes mucha experiencia y, además eres actriz</strong>. Pero yo… ¡Si me sudan&nbsp; las manos solo de pensarlo!”. ¿A que te resulta familiar?</p><p>Sí, <strong>sé que da miedo</strong>. Sé que ahora mismo te parece imposible y que, además, estás pensando que “¡<strong>qué vergüenza que me vean mis amigos</strong>!”. ¡Anda ya! ¿<strong>Tú confías en mí</strong>? Entonces, déjame que te diga una cosa: <strong>eres totalmente capaz de ponerte delante de una cámara</strong>, ser tú misma (porque sí, amiga, ahí está el kit de la cuestión, pero luego hablamos de eso) y de ponerte el mundo por montera.</p><p>Pero también te entiendo y con esto no quiero asustarte. Te entiendo porque <strong>yo también he estado en ese punto</strong>. También he tenido mis primeras veces y sigo teniendo ese gusanillo cuando le doy al botón rojo, pero ahora es diferente y, ahora sí, me siento cómoda y eso <strong>es lo que hoy quiero enseñarte a ti.</strong></p><p>Así que no me enrollo más y vamos directos al grano. Eso sí: <strong>te invito a que tengas a mano algo con lo que escribir</strong> para que anotes todo lo que te vaya viniendo a la mente mientras me lees y así no se te escape ninguna de esas ideas.</p><h2 class="wp-block-heading">Antes de ponerte a grabar…</h2><p></p><p>Te garantizo que cuando lleves un tiempo haciendo vídeos, todo esto lo vas a hacer como si nada, pero de momento, <strong>vamos a ir paso a paso.</strong></p><p>Y el primer paso que hay que dar es el de<strong> estar convencida de dar el salto. </strong>Porque si tú no lo ves, por mucho que yo te hable de todos los beneficios que tiene para tu marca que tú salgas a la palestra y las diferentes vías de comunicación y/o negocio que puedas tener si lo haces, <strong>si tú no estás convencida, mejor miramos otra herramienta de comunicación </strong>que te ayude a llegar a tu público objetivo.&nbsp;</p><p>Pero si estás leyendo esto es porque <strong>sí que tienes ganas de hacerlo</strong> y esto es esencial: <strong>ponerle ganas a la vida</strong> y, en concreto, a ponerte delante de una cámara. ¿Lo apuntamos en la lista de tareas como hecho? Adelante, vamos con el siguiente paso.</p><p><strong>Tener un objetivo claro. </strong>Porque da igual la herramienta que utilices para comunicarte con tus clientes: todas tienen que tener un objetivo concreto, En el caso del vídeo, puede ser el de <strong>educar, entretener e, incluso, vender.</strong> Aunque para este último paso, sí que te recomiendo que, primero, cojas tablas, ya que necesitas mostrar mucha más seguridad.</p><p>Por supuesto, <strong>puedes combinar las tres opciones</strong>, aunque lo que sí que te recomiendo es que sigas<strong> la regla del 80-20,</strong> es decir, que el 80% del contenido esté destinado a aportar valor y/o a entretener y que el 20% restante sea compra directa. <strong>Es una de las mejores maneras de no cansar a tu público</strong> y de generar la confianza que necesitan para hacerlo.&nbsp;</p><p>Si lo piensas bien, es como si entras en una tienda y la dependienta está todo el rato detrás de ti diciéndote que le compres algo (una situación muy molesta) o la más lógica, que sería que ella <strong>muestre su disposición a ayudarte </strong>y a atenderte, pero que te deje a ti mirar tranquilamente lo que hay en la tienda. Cuando pienses en crear contenidos, acuérdate de este ejemplo.&nbsp;</p><p>Vale. Ahora ya tienes claro cuál es el propósito con el que vas a utilizar esta herramienta de comunicación y toca <strong>seleccionar las temáticas principales </strong>de las que vas a hablar ante la cámara. En mi caso, por ejemplo, son: cómo hablar en público, cómo hablar ante la cámara y empoderamiento femenino.</p><p>Desde esos tres pilares desglosaré los temas que voy a tratar en cada uno de ellos.<strong> </strong>¿<strong>Y esto para qué sirve</strong>? Para que la persona que siga nuestras publicaciones en vídeo, acuda a nosotras sabiendo qué tipo de vídeos se va a encontrar allí.&nbsp;</p><p>Porque si yo, por ejemplo, empezará a hablar de “<strong>cómo escribir anuncios para tus redes sociales</strong>”, descolocaría a mi público. Y, sin embargo, no lo haría si la temática fuera: “cómo hablar a tus potenciales clientes a través de un anuncio de vídeo”. En este segundo tema,<strong> sí que estoy hablando de una de mis temáticas</strong>: cómo hablar a cámara.</p><p>Luego me centro un poco más en <strong>cómo trabajar esos contenidos,</strong> pero antes déjame que te hable de otros puntos que tienes que tener en cuenta para hablar ante la cámara.</p><p></p><h2 class="wp-block-heading">Qué espacio elegir para hablar ante la cámara</h2><p></p><figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="500" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/hablar-ante-la-camara-1.jpg" alt="Cómo hablar ante la cámara" class="wp-image-2483" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/hablar-ante-la-camara-1.jpg 800w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/hablar-ante-la-camara-1-300x188.jpg 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/hablar-ante-la-camara-1-768x480.jpg 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/hablar-ante-la-camara-1-600x375.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure><p></p><p>Una de las cosas buenas que ha traído la tecnología en los últimos años y, sobre todo, desde que llegó esta pandemia a nuestras vidas, es que <strong>cada vez es más fácil hacerse un Juan Palomo </strong>y tener vídeos de calidad más que decente (para empezar, eso sí), aunque esto, para empezar, tampoco es lo más importante.</p><p>Lo que sí que tienes que tener es <strong>un espacio para grabar tus vídeos</strong> en el que:</p><ul class="wp-block-list"><li><strong>Tengas una pared neutra:</strong> si puede ser en blanco mejor. Puedes buscar elementos que transmitan lo que deseas, pero si no lo tienes claro mejor una pared lisa blanca, para no despistar a tu público.</li><li><strong>Suficiente iluminación: </strong>siempre que puedas, procura que sea natural (ponte frente&nbsp; a una ventana por la que entre mucha luz, pero nunca en contra) y si no es posible, aprovecha las luces de casa o hazte con un aro de luz (entre 20 y 50 euros tienes algunos más que apañados).&nbsp;</li><li><strong>Tranquilo y ventilado: </strong>si sabes que es un lugar donde hay mucho ruido o en el que entran los ruidos de fondo, intenta evitarlo. Lo mismo que si tienes el sitio perfecto, pero no se puede ventilar y vas a sudar como un pollo o te vas a poner roja como un tomate. Y te digo esto porque más allá de lo meramente estético (esto va en cada una), cuando pasamos calor mientras grabamos, no vemos el momento de terminar y nos molesta. Así que cuantos menos obstáculos nos pongamos, mejor que mejor.</li></ul><p></p><h2 class="wp-block-heading">Qué ropa y estilismo elegir para hablar ante la cámara</h2><p></p><p>Aquí sí que voy a ser más que clara: tienes que ser tú misma en todo momento. Por esta razón:</p><ul class="wp-block-list"><li><strong>La ropa que elijas tiene que hacerte sentir cómoda. </strong>Y cuando hablo de comodidad no me refiero al pijama o al chándal (aunque podría ser, ¡Ja,ja,ja!), sino a aquella con la que te sientes bien, porque es de tu estilo.</li><li><strong>El maquillaje solo tienes que aplicártelo si así te sientes mejor o más segura, </strong>pero no porque nadie te lo diga. Si de normal no te maquillas y te vas a ver rara ante la cámara por eso, olvídate de ello. Y si lo haces de forma habitual, que sea el que utilizas a diario. ¿Y qué ocurre si tienes cara de muerta ese día? Pues que siempre hay productos maravillosos como los antiojeras o las cremas hidratantes con color que hacen milagros.</li></ul><p>Por suerte y aunque nos cueste meternos esto en la cabeza, las empresas están cambiando y hoy en día no es necesario vestir de traje o llevar taconazos para demostrar que eres una buena profesional (de hecho, nunca se ha demostrado de esa manera, pero nos habían metido esa idea en la cabeza).</p><p>Así que utiliza ropa con la que te sientas cómoda, tanto porque es de tu estilo, como porque crees que no desentonas con las personas a las que te vas a dirigir; no podemos olvidar que dentro de nuestro estilo, también podemos optar por unas prendas u otras, si esto nos ayuda a llegar mejor a nuestro público. Pero que siempre seas tú.</p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://mariadelolmo.com/landing-curso-a-escena/" target="_blank" rel="Curso a escena noopener"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="213" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1-1024x213.png" alt="Curs hablar ante la cámara" class="wp-image-3144" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1-1024x213.png 1024w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1-300x63.png 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1-768x160.png 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1-1536x320.png 1536w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1-600x125.png 600w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1.png 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure><h2 class="wp-block-heading">Qué tecnología necesito para hablar ante la cámara</h2><p></p><p>Si te dijera que <strong>con una buena cámara de móvil tienes más que suficiente para empezar,</strong> puede que no me fueras a creer, pero es la realidad. Hoy en día, la mayoría de los smartphones tienen una cámara más que decente, para que empieces a hacer tus pinitos en el mundo audiovisual.</p><p>Mi recomendación es que empieces con eso y <strong>con los cascos del móvil </strong>que, aquí también, la gran mayoría incluyen micrófono. De esta forma, no vas a sentirte mal por ir poco a poco y, además, es la mejor manera de no gastarte un dineral sin realmente saber lo que vas a querer cuando ya la cámara no sea un problema.</p><p><strong>¿No tienes trípode? </strong>Pues se puede solucionar colocando el móvil sobre una escalera y algo con lo que sujetarlo detrás, si es que tienes pensado grabar tus vídeos de pie, o colocar algunos libros en altura y poner algo sobre lo que apoyar el móvil por detrás. Sin ir más lejos, un portátil abierto puede servirte para aguantar el móvil.&nbsp;</p><p><strong>Cuando ya lleves unos cuantos vídeos</strong> y quieras profesionalizarte más, puedes plantearte hacerte con:</p><ul class="wp-block-list"><li><strong>Un micrófono</strong> que tenga una buena calidad y, sobre todo, que no recoja los ruidos externos.</li><li><strong>Un trípode que tenga aro de luz </strong>y para sujetar el móvil o la cámara</li><li><strong>Una cámara de vídeo</strong> (que si tienes una de fotos, también te servirá) o una webcam con buena resolución. Porque es cierto que si quieres grabar, por ejemplo, una clase desde el ordenador, las cámaras de estos dispositivos no suelen ser especialmente buenas, aunque depende mucho de los modelos, claro está.&nbsp;</li><li><strong>Un editor de vídeo: </strong>empieza por los gratuitos y sencillos como pueden ser Avidemu, Filmora o Inshot, entre otros. Si vas a grabar en el móvil, el propio dispositivo también traerá uno sencillo.</li></ul><p><strong>Sé que el tema tecnológico es motivo de bloqueo</strong> para muchas personas y puede que tú estés entre ellas, pero ya ves que para empezar no necesitas mucho. Después, te puedes complicar lo que desees. <strong>Conozco personas que terminan creando sus propios sets de grabación,</strong> con fondos especiales, decoración acorde a su temática, etc. Pero todo eso, si tú lo deseas, llegará, primero vamos a lo importante: tu mensaje.</p><figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="ast-oembed-container " style="height: 100%;"><iframe title="Cómo me grabo en vídeo. KIT DE GRABACIÓN. Os abro las puertas de mi estudio." width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/h_eZ3t9iHlc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
</div><figcaption><sub>Vídeo de mi canal de YouTube &#8220;Mi Kit para hacer vídeos&#8221;</sub></figcaption></figure><h2 class="wp-block-heading">Cómo preparar el contenido de tus mensajes en vídeo</h2><p></p><p>Hasta ahora hemos hablado de la importancia de sentirte tú misma, de tener claros <strong>los objetivos que van a tener los vídeos que grabes</strong> y de cómo preparar el espacio para hacerlo. Pero nos queda lo más importante: tu mensaje.</p><p>Y aquí, una vez más, voy a ser clara y sincera: <strong>es muy importante prepararlo.</strong> Primero, porque le debes un respeto a tu público y, segundo, porque te va a dar mucha tranquilidad. Y no, no va a parecer que eres un robot. No, al menos, si te lo preparas.</p><p>Así lo sigo haciendo yo y <strong>lo seguiré haciendo, </strong>porque para mí es la mejor manera de demostrar a mi público que me importa y que no vengo a soltarle lo primero que se me pasa por la cabeza.</p><p><strong>“¿Pero esto será difícil, no?”,</strong> me soléis preguntar muchas veces. Lo cierto es que tienes lo más importante para empezar: los conocimientos. Pero ahora necesitas ordenarlos y contarlos cómo tú solo sabes.</p><p>&nbsp;Porque sí, es cierto: <strong>hoy en día está casi todo inventado</strong>. Pero, ¡ojo! No hay dos formas iguales de explicar una misma temática. Y aquí es donde te invito a que te sientas cómoda siendo tú misma. No tengas miedo a mostrarte tal y como eres.</p><p>Vale, pero vamos al meollo de la cuestión: <strong>¿cómo preparar ese contenido? </strong>Aquí hay quien necesita escribir mucho para sentirse segura y quien con cuatro anotaciones, le resulta más que suficiente. Personalmente creo que la mejor opción es el punto medio.</p><p>Si escribes demasiado,<strong> se va a notar mucho que lees,</strong> sobre todo al principio, así que mi recomendación es que anotes todos los puntos que no debes olvidarte y bajo cada uno de ellos, los temas que quieres mencionar.</p><p><strong>No olvides de añadir nombres, fechas o ejemplos que quieras señalar.</strong> De esta forma tendrás toda la información esquematizada, no te irás por las ramas y tampoco te perderás; dirás justo lo que tienes que decir.&nbsp;</p><p>Eso sí: ensaya antes de ponerte a grabar. <strong>Te invito a que lo hagas delante de un espejo</strong> y, sobre todo o, al menos, siempre que puedas, cuando sepas que vas a estar sola en casa o en tu despacho, porque eso te dará mayor tranquilidad.&nbsp;</p><p>Cuando ya lo tengas claro, <strong>toca ponerse a grabar.</strong></p><p></p><h2 class="wp-block-heading">Ahora sí, ha llegado el momento de hablar ante la cámara</h2><figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/d133f839-4644-45a1-bd37-713dc0123d6c-768x1024.jpg" alt="hablar a cámara" class="wp-image-3137" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/d133f839-4644-45a1-bd37-713dc0123d6c-768x1024.jpg 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/d133f839-4644-45a1-bd37-713dc0123d6c-225x300.jpg 225w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/d133f839-4644-45a1-bd37-713dc0123d6c-1152x1536.jpg 1152w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/d133f839-4644-45a1-bd37-713dc0123d6c-600x800.jpg 600w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/05/d133f839-4644-45a1-bd37-713dc0123d6c.jpg 1200w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure><p>Si sigues todos los pasos que te he comentado hasta el momento, <strong>no vas a tener ningún problema a la hora de ponerte delante de la cámara</strong>. Sé que te va a costar un poco las primeras veces, pero… piénsalo bien: ¿qué es lo peor que te puede pasar? ¿que al principio te vea poca gente? ¿que tus amigos o familiares te digan algo? ¿que no te guste y tengas que volver a empezar?<strong> Tengo respuesta a todas esas preguntas.&nbsp;</strong></p><p><strong>Si alguna persona te dice algo,</strong> solo tienes que explicarle que tienes un negocio (sí, he dicho negocio) y que tienes que promocionarlo y esta es una herramienta como otra cualquiera para hacerlo, adaptada a los tiempos que corren y que, por tanto, agradeces su apoyo y difusión.&nbsp;</p><p>Si es <strong>porque tienes miedo de que te vea poca gente al principio, </strong>piensa que eso puede ser hasta bueno, porque así te enfrentas a menos masa crítica. Tómalo como un ensayo.&nbsp;</p><p>Y, por último,<strong> si es porque crees que no te va a salir bien a la primera</strong>, desde ya te puedo decir que es así, pero mira, para empezar, los vídeos se pueden editar, así que si te equivocas, solo tienes que dejar unos segundos y volver a retomar en el punto en el que te has equivocado. De esta forma, puedes cortar lo que está mal y problema solucionado.&nbsp;</p><p>Claro, también te puede pasar <strong>que no te guste ni tu voz, ni cómo sales en cámara</strong>. Mi consejo: que los primeros vídeos no los mires mucho. Que salgan como están y sin darles muchas vueltas.&nbsp;</p><p>Y, ahora sí, <strong>ya es momento de ponerte manos a la obra. </strong>Recuerda: sé tu misma, ten claros tus objetivos y qué mensaje quieres transmitir. El resto llega a medida que vas haciendo más y más vídeos. </p><p>¿Quieres que te ayude personalmente? Descubre mi servicio <a href="https://mariadelolmo.com/el-foco/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">El foco 1:1</a> y vamos a darle rock&amp;roll a tu comunicación audiovisual.</p><div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex"><div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-uagb-inline-notice uagb-inline_notice__outer-wrap uagb-inline_notice__align-left uagb-block-7871258b"><h2 class="uagb-notice-title"><br>¿ME CUENTAS QUÉ TE HAN PARECIDO ESTOS CONSEJOS Y SI TIENES MÁS DUDAS?</h2><div class="uagb-notice-text"><p> Por supuesto, si los pones en práctica, no dudes en contarme cómo te ha ido y si me mencionas o compartes este contenido, te estaré inmensamente agradecida. ¡Nos vemos en el próximo post!</p></div></div>

<p></p></div></div><div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex"></div><p></p>]]></content:encoded>
					
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