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	<title>Psicología y comunicación &#8211; María del Olmo</title>
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		<title>¿Por qué el LENGUAJE NO VERBAL importa más que las PALABRAS?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Sep 2024 18:35:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psicología y comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[psicología y comunicación; comunicación efectiva; micropicores; comunicación no verbal; lenguaje no verbal; lenguaje corporal]]></category>
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					<description><![CDATA[¿Sabes que el lenguaje no verbal te delata? Te explico cuáles son los signos más comunes de la mentira: los micropicores.]]></description>
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									<p>Imagina entrar a una sala de reuniones. Estás decidido a dar tu opinión, pero algo sucede y no eres consciente: antes de que abras la boca, ya has comunicado algo. </p><p>T<b>us gestos, tu postura, incluso el modo en que respiras, ya han hablado por ti</b>. Es fascinante, ¿verdad? Esto es el poder del lenguaje no verbal, y aunque no lo pensemos a menudo, es uno de los pilares más sólidos en nuestra comunicación diaria.</p><p>A menudo, nos obsesionamos tanto con lo que decimos, que olvidamos que <b>el cómo lo decimos puede cambiar completamente el mensaje</b>. Los gestos, el tono de voz, la postura y las expresiones faciales s<b>on como la &#8220;letra pequeña&#8221; de nuestra comunicación.</b> Y como en cualquier contrato, la letra pequeña importa, ¡y mucho! </p><p>En este artículo, quiero invitarte a explorar conmigo el fascinante mundo del lenguaje no verbal, y cómo puedes aprender a usarlo para conectar de manera más efectiva con quienes te rodean.</p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">Más allá de las palabras: los tres ingredientes de la comunicación</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);">Cuando pensamos en &#8220;comunicación&#8221;, lo primero que se nos viene a la mente son las palabras, ¿cierto? </span></p><p><span style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);">Es lógico, ya que es el vehículo más obvio. Pero lo cierto es que las palabras solo constituyen una parte del mensaje. Nuestra comunicación tiene tres elementos clave:</span></p><ul><li><strong>Palabra</strong>: Es el contenido. Lo que dices literalmente.</li><li><strong>Paralingüística</strong>: Se refiere al <em>cómo</em> lo dices. Incluye tu tono de voz, el volumen, la velocidad y la entonación.</li><li><strong>Lenguaje corporal</strong>: Los gestos, la postura, las expresiones faciales y los movimientos que acompañan a tus palabras.</li></ul><blockquote><p><span style="color: #e1624c;"><b>Tu coherencia entres estos 3 elementos hará que las personas confíen en ti. Y por el contrario, cuando exista una incoherencia entre estos tres elementos de tu comunicación, tu discurso perderá credibilidad.</b></span></p></blockquote><p>En mi experiencia,<b> la magia ocurre cuando logramos que estos tres elementos trabajen en armonía</b>. <span style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);">Un ejemplo claro: imagina que estás con un amigo y le dices &#8220;tonto&#8221;, pero lo haces con una sonrisa afectuosa y un tono suave. El mensaje es completamente distinto a si lo dijeras con el ceño fruncido y en un tono severo, ¿verdad? A través de algo tan simple, <b>vemos cómo el tono de voz y el lenguaje corporal pueden redefinir el significado de nuestras palabras</b>. Y este fenómeno está presente en </span><em style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);">cada</em><span style="font-size: 15px; color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; background-color: var(--ast-global-color-5);"> conversación.</span></p>								</div>
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									<h2>El lenguaje corporal: lo que dices sin abrir la boca</h2>								</div>
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									<p>¿<b>Alguna vez has sentido que una persona no estaba realmente interesada en lo que decías, aunque sus palabras afirmaran lo contrario?</b> Tal vez tenía los brazos cruzados o evitaba mirarte a los ojos. Ese es el poder del lenguaje corporal.</p><p>Nuestro cuerpo tiene la capacidad de expresar emociones e intenciones mucho antes de que emitamos una sola palabra. <b>Gestos, posturas, expresiones faciales&#8230; todo juega un papel crucial</b>. Imagina, por ejemplo, a alguien que dice &#8220;estoy abierto a escuchar ideas&#8221; mientras cruza los brazos y mira hacia otro lado. <b>Su lenguaje corporal contradice sus palabras, generando confusión y desconfianza.</b></p><p>A lo largo de mi carrera, he visto cómo una postura ligeramente encorvada o un gesto nervioso pueden debilitar un mensaje poderoso. Y lo fascinante es que estos pequeños detalles son, en su mayoría, inconscientes. Pero aquí está lo importante: <b>una vez que somos conscientes de ellos, podemos empezar a controlarlos</b>. Por ejemplo, adoptar una postura erguida y abierta puede hacer que los demás te perciban como más seguro y confiable, aunque por dentro sientas nervios.<b><br /></b></p>								</div>
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									<h2>El tono de voz: el actor invisible en tu comunicación<br></h2>								</div>
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									<p><strong>Nuestro cerebro está diseñado para confiar más en lo que vemos que en lo que escuchamos.</strong> Es una cuestión de supervivencia: los gestos y las expresiones faciales suelen ser reflejos automáticos de lo que realmente sentimos. Por eso, cuando alguien dice &#8220;estoy bien&#8221; mientras baja la mirada y encoge los hombros, es difícil creerlo.</p><p>Cuando empecé a grabar videos para mi canal de YouTube, noté algo curioso. A veces, lo que decía no coincidía con lo que mi cuerpo transmitía. Tal vez hablaba de confianza mientras mis manos estaban inquietas o mi postura era algo encorvada. Esto me llevó a reflexionar: ¿cómo puede mi audiencia confiar en lo que digo si mi cuerpo dice otra cosa? <b>Aprender a alinear lo que dices con cómo lo dices es clave para ser visto como una persona auténtica y confiable.</b></p>								</div>
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									<h2><h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;">Cómo mejorar tu lenguaje no verbal</h2>								</div>
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									<p>Uno de los errores más comunes que veo en mis clientes es asumir que el lenguaje corporal es algo fijo, algo que simplemente &#8220;ocurre&#8221;. Pero la realidad es que, aunque muchos de nuestros gestos son automáticos, <b>podemos aprender a ser más conscientes y controlarlos.</b></p><p>Un ejercicio práctico que recomiendo es <b>grabarte en video en situaciones cotidianas</b>: en una conversación, dando una presentación o incluso explicando algo simple. Luego, observa detenidamente tus gestos, tu postura y tus expresiones faciales. <b>¿Apoyan lo que estás diciendo o envían un mensaje contradictorio?</b></p><p>Otro truco que uso con frecuencia es lo que llamo &#8220;la postura del éxito&#8221;. Es algo simple: cuando te sientas inseguro, adopta una postura de poder. Imagina que eres un superhéroe: hombros hacia atrás, pecho hacia adelante, pies firmes en el suelo. No solo cambia cómo te perciben los demás, sino que también afecta cómo te sientes internamente. <b>Es increíble lo que un pequeño ajuste puede hacer.</b></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Conviértete en un/a maestr@ del lenguaje no verbal</span></span></h2>								</div>
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									<p>El lenguaje no verbal es una <b>herramienta extremadamente poderosa</b> que todos usamos, consciente o inconscientemente. Aprender a dominarlo es como tener una llave que abre puertas en la comunicación, ya sea en tu vida personal o profesional.</p><p><b>Si realmente quieres mejorar tus habilidades de comunicación, no solo te centres en lo que dices</b>, sino en cómo lo dices y en lo que tu cuerpo está transmitiendo. La próxima vez que hables con alguien, presta atención a tus gestos, a tu tono y a tu postura. Con un poco de práctica, verás cómo tu mensaje se vuelve más fuerte y<b> tu capacidad para influir en los demás crece de manera sorprendente.</b> ¡Es hora de que tu cuerpo y tus palabras hablen el mismo idioma!</p>								</div>
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		<title>5 claves para mejorar la comunicación en tu equipo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Laura i Laia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Nov 2021 14:20:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psicología y comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[psicología y comunicación; comunicación efectiva; empoderamiento; equipos de trabajo; liderazgo]]></category>
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					<description><![CDATA[Te explico las cinco claves que debes tener en cuenta para mejorar la comunicación con tu equipo y potenciar sus fortalezas.]]></description>
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									<p><span style="font-weight: 400;">¿Cuántas veces has planeado cómo debes comunicarte con tus clientes? Has pensado con qué frecuencia te comunicarás, cuál será el tono de voz, qué canales de comunicación utilizarás…</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Seguramente, muchas o, al menos, unas cuantas.  </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Bien. Ahora piensa: ¿cuántas veces has hecho lo mismo, pero centrándote en cómo debe ser la comunicación con tu equipo?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Seguramente, muchas menos. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Y es que, a menudo,</span><b> buscamos tiempo y recursos para determinar cómo debemos comunicarnos con nuestros clientes y no pensamos estrategias para mejorar la comunicación con nuestro propio equipo</b><span style="font-weight: 400;">. Nuestro mayor activo. La tripulación del barco que debemos mimar para llegar a buen puerto.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">¿A ti también te pasa?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Si es así, baby, no te agobies. Tiene solución. Por ello, en este artículo te explico las cinco claves que debes tener en cuenta para mejorar la comunicación con tu equipo y potenciar sus fortalezas. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Nunca, nunca olvides que, </span><b>con una buena comunicación, tu equipo intercambiará conocimiento y opiniones, se coordinará mejor y obtendrá mejores resultados en la toma de decisiones. </b></p><p><span style="font-weight: 400;">¿Empezamos?</span></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">1. Reconocimiento. Autoestima.</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Necesitamos que todos los miembros del equipo se sientan parte de él. ¿Por qué?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Porque una de las barreras de la comunicación es la actitud defensiva y, para evitarlo, debemos trabajar el reconocimiento mutuo. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">¿En qué destaca uno y en qué es bueno el otro?</span></p><blockquote><p><span style="color: #e1624c;"><b>Si trabajas el reconocimiento mutuo y refuerzas la autoestima de tu equipo alentándola y estimulándola durante el trabajo, reducirás los conflictos y obtendrás mejores resultados.</b></span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">¿A quién no le gusta que le digan lo bien que lo ha hecho?</span></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">2. Confianza, dentro y fuera del trabajo.</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Otro pilar fundamental que trabajamos en los equipos de organizaciones es la confianza. ¿Por qué?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Para que haya buena comunicación necesitamos empatía. Tenemos que comprendernos unos a otros y tomar conciencia que cada uno es diferente, ni mejor ni peor.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Si quieres llegar lejos, debes generar confianza entre los miembros del equipo y fomentar la empatía. </span><b>La confianza entre los miembros de un equipo es básica para que los proyectos salgan adelante.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Y esto, Maria, ¿cómo se consigue?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Busca espacios más informales en los que abordar temas fuera del ámbito laboral para que tu equipo cree relaciones más allá de las paredes de la oficina.</span></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">3. Un equipo que acepta las críticas.</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">La aceptación de las críticas &#8211; constructivas eso sí &#8211; es clave para una buena comunicación del equipo.</span></p><blockquote><p><span style="color: #e1624c;"><b>Si consigues que los miembros de tu equipo se sientan seguros y confiados, es más fácil que puedan encajar las críticas de los demás, las pongan en perspectiva y aprendan de ellas.</b></span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Ahora bien, las críticas siempre deben tener una utilidad y hacerse de forma constructiva. Así que, </span><b>antes de hacer una crítica, pregúntate si va a servir de algo y si es necesario hacerla. </b><span style="font-weight: 400;">Si la respuesta es sí, busca la forma de hacerla sin herir a la otra persona o sin que pierda su prestigio.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Eso sí, siempre, siempre, siempre es mejor hacer las críticas en privado. No queremos que la otra persona se sienta atacada delante del resto del equipo y que empiecen los murmullos. <strong>El orgullo herido es traidor.</strong></span></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">4. Comunicación en positivo.</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Huye de hablar de lo que carecemos, lo que no hemos conseguido o lo que no será posible. Y busca la forma de hablar de aquello que tenemos, de lo que hemos conseguido y de lo que sí es posible.</span></p><p><b>Comunica SIEMPRE en positivo.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Desde la psicología, muchos </span><a href="https://psicologiaymente.com/psicologia/teoria-reforzamiento-skinner" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-weight: 400;">estudios</span></a><span style="font-weight: 400;"> avalan que el refuerzo siempre es más útil y da mejor resultado que el castigo. Así que, </span><b>lidera a tu equipo con una comunicación positiva que les recuerde lo que son capaces de hacer.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Y es que, un equipo empoderado es un equipo implicado. ¿Quieres que sea el tuyo?</span></p>								</div>
				</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">5. Crea identidad.</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Este es uno de los grandes desafíos de la dirección de equipos: cómo convertir grupos de personas desconectadas en equipos con identidad y con un objetivo común.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Si creas identidad de equipo, los integrantes están implicados y se sienten parte de algo más que un proyecto. <strong>Se dejan atrás las actitudes individuales, los “yo he hecho mi parte” y los “no es mi problema”.</strong></span></p><blockquote><p><span style="color: #e1624c;"><b>Un equipo responde como equipo. Se hace responsable de los errores como equipo y celebra las victorias como equipo.</b></span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">Pero, ¿cómo se hace?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Te doy <strong>tres consejos:</strong></span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ten bien claros los valores, la visión y la misión de la empresa y consigue que cada miembro del equipo los adopte y se sienta especial por formar parte del grupo. Si un miembro del equipo ve los objetivos como propios, estará mucho más implicado que el que trabaja sin una motivación.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Utiliza palabras y frases que os identifiquen como equipo y que motiven a cada uno de sus integrantes. </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Realiza actividades conjuntas e involucra a todo el equipo. Los talleres o formaciones sirven para mantenerlos motivados y ayudan a crear relaciones entre ellos.</span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Todo esto hará que el equipo colabore, se esfuerce, tome decisiones conjuntas, vaya hacia un objetivo común y, en definitiva, funcione.<strong> Ahora bien, fomenta la identidad de equipo sin suprimir esas valiosas diferencias que hacen único a cada miembro. No queremos clones.</strong></span></p>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Como ya has visto, <strong>una comunicación fluida es esencial para lograr un equipo empoderado.</strong></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ahora que te he contado las 5 claves para mejorar la comunicación con tu equipo, toca ponerlas en práctica para saber si tu tripulación está en el barco correcto y juntos llegar a buen puerto.</span></p>								</div>
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		<title>Dime qué te pica y te diré lo que te pasa</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Laura i Laia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Oct 2021 08:10:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psicología y comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[psicología y comunicación; comunicación efectiva; micropicores; comunicación no verbal; lenguaje no verbal; lenguaje corporal]]></category>
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					<description><![CDATA[¿Sabes que el lenguaje no verbal te delata? Te explico cuáles son los signos más comunes de la mentira: los micropicores.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3829" class="elementor elementor-3829" data-elementor-post-type="post">
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									<p><span style="font-weight: 400;">La mejor forma de mentir es hablando por teléfono o enviando un correo electrónico.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">¿Por qué?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Porque el lenguaje no verbal nos delata. Por eso, es más fácil mentir cuando tenemos el cuerpo fuera de la vista de nuestro interlocutor o parcialmente escondido.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">¿Quieres esconder algo, pero tu lenguaje corporal te traiciona?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ay, Maricarmen… los secretos que te traigo hoy te van a encantar. Te explico cuáles son </span><b>los signos más comunes de la mentira: los micropicores</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">¿Qué son los micropicores?</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">¿Alguna vez te ha pasado que, cuando estás hablando con alguien, de repente te empieza a picar la nariz, la cabeza, una pierna o alguna parte del cuerpo? </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Qué difícil es aguantarse las ganas de rascarse cuando te pica una parte del cuerpo. ¿Por qué nos ocurre?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Se trata de <strong>los micropicores, los chivatos por excelencia.</strong></span></p><blockquote><p><span style="color: #e1624c;"><b>Los micropicores son aquellas señales no verbales que emitimos cuando presentamos algún tipo de emoción o sentimiento CONTRARIOS a lo que estamos diciendo, haciendo o mostrando.</b></span></p></blockquote><p><span style="font-weight: 400;">El cerebro envía una <strong>señal a los músculos</strong> preparándolos<strong> para que reaccionen según lo que estás sintiendo.</strong> Y, por eso, aunque quieras esconder lo que sientes, ¡los micropicores te delatan!</span></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">¿Qué comunican los micropicores?</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Los micropicores que sentimos por la cara, por los brazos, por las manos… tienen mucho que ver con <strong>lo que no queremos decir</strong>.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pero, María, ¿cuáles son esos micropicores? ¿Cómo se detectan?</span></p><p><strong>Te explico los más habituales y qué significado tienen cada uno de ellos.</strong></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;">Si te pica la nariz</span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Seguro que has oído, o dicho, alguna vez la frase “Si dices mentiras, te crecerá la nariz”.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pues, sorpresa: no crece. ¡Pero </span><b>la temperatura de la nariz aumenta cuando dices una mentira</b><span style="font-weight: 400;">!</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Existen estudios que indican que, cuando una persona miente, la presión arterial aumenta y, con ella, el tejido interno de la nariz se hincha y se produce un ligero hormigueo, que hace que nos rasquemos para aliviarlo. Y, esta hinchazón se conoce como “Efecto Pinocho”.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">¿Lo sabías?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Así que, el acto de </span><b>rascarte la nariz delata que lo que estás diciendo es mentira</b><span style="font-weight: 400;">. O, si estás escuchando, quiere decir que </span><b>no te crees lo que están contando.</b></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Si te frotas un ojo</span></span></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">¿Qué comunicas si te pica un ojo?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Que no quieres ver.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Es un gesto inconsciente que se produce cuando el cerebro percibe que</span><b> no te gusta lo que ves, sientes incertidumbre o evitas mirar a la cara a la persona a la que estás engañando.</b></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Si te tocas la oreja</span></span></h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Tocarte la oreja mientras hablas emite una señal de “no quiero escuchar más”. Ya sea porque </span><b>no te crees lo que estás escuchando o porque tú misma estás diciendo alguna mentirijilla.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">De hecho, cuando te rascas la oreja también es un </span><b>rechazo ante la persona que tienes delante.</b></p>								</div>
				</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Si te pica el labio</span></span></h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Si notas un picorcillo en el labio, es porque </span><b>estás diciendo algo con la boca pequeña</b><span style="font-weight: 400;"> y el cerebro manda la señal de bloquear las palabras. Es decir: </span><b>estás incómoda con lo que dices, estás mintiendo, o no te crees o no te gusta lo que te dicen.</b></p>								</div>
				</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Si te rascas la cabeza</span></span></h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Hay mucha gente que, cuando se concentra en pensar o en buscar una solución, se rasca. Cuánto más te rascas cerca del cerebro, de la cabeza, quiere decir </span><b>que te estás concentrando.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Incluso, </span><b>tocarse el puente de la nariz</b><span style="font-weight: 400;"> también podríamos considerarlo un </span><b>micropicor de concentración</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>								</div>
				</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Si te pican las piernas</span></span></h2>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Si te quieres ir de algún sitio, seguramente te rascarás las piernas. Si tu cerebro piensa </span><b>“me quiero largar de aquí”</b><span style="font-weight: 400;">, ya sea porque no estás a gusto, porque tienes miedo o porque sientes rabia, te picarán las piernas.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ante cualquier cosa que haga que quieras marcharte, notarás picor porque tu cerebro ya estará enviando la sangre hacia tus extremidades.</span></p>								</div>
				</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Si te rascas el cuello</span></span></h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Por norma general, cuando </span><b>te rascas el cuello</b><span style="font-weight: 400;">, sobre todo en la zona situada debajo del lóbulo de la oreja, </span><b>estás indicando duda o incertidumbre</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Dentro de este micropicor, también encontramos el famoso </span><b>gesto de tirar del cuello de la camisa</b><span style="font-weight: 400;">. Una señal que, más que inseguridad, </span><b>denota que una persona está mintiendo y sospecha que le han pillado.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">También se produce </span><b>cuando te frustras o te enfadas</b><span style="font-weight: 400;">, y necesitas que corra un poquito de aire fresco entre tu cuello y la camisa.</span></p>								</div>
				</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400; color: #e1624c;"><span style="font-weight: 400;">Y, por último, los picores de la vergüenza</span></span></h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Si creemos que </span><b>estamos siendo observados</b><span style="font-weight: 400;">, sentimos muchas veces picores por vergüenza.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Seguro que te ha pasado, te pongo un ejemplo:</span></p><p><span style="color: #1b616c;"><i><span style="font-weight: 400;">Pasas por delante de un grupo de gente y, cuando ya has pasado, notas que te están mirando, que han hecho un comentario, que los has visto girarse, etc.</span></i></span></p><p><span style="color: #1b616c;"><i><span style="font-weight: 400;">Si sientes que te están mirando, de repente, te picará la espalda, la nuca, la parte de detrás de la cabeza… sientes vergüenza.</span></i></span></p><p><span style="font-weight: 400;">De hecho, </span><b>si hay algo de tu cuerpo que no te gusta, que te incomoda, también es posible que sientas el picor ahí.</b></p>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Ya ves que el lenguaje corporal es muy traicionero, baby. </span><b>Cualquier señal, por pequeña o inocente que nos parezca, viene cargada de significado.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Y, cuánto más cerca esté el picor del centro de la cara, sobre todo de la nariz, más probabilidades hay de que estés diciendo o escuchando una mentira.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Así que, </span><b>analiza los micropicores</b><span style="font-weight: 400;"> para descubrir qué parte de tu discurso, o del de tu interlocutor, no cuadra con la conversación, y utilízalos a tu favor.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ahora bien, </span><b>recuerda que todos estos micropicores deben leerse dentro de un contexto</b><span style="font-weight: 400;">. Quizá alguien solamente se rasca porque tiene alergia o porque se le ha metido algo en el ojo. ¡No empieces a buscar señales donde no las hay!</span></p>								</div>
				</div>
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		<title>El efecto halo y 4 claves para causar una buena primera impresión</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Laura i Laia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2021 10:37:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psicología y comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[psicología y comunicación; comunicación efectiva; primera impresión; efecto halo]]></category>
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					<description><![CDATA[Solo tienes 7 segundos para causar una buena primera impresión. Te explico el efecto halo y 4 claves para que no dejes a nadie indiferente.]]></description>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Solo tienes </span><b>7 segundos. </b></p><p><span style="font-weight: 400;">Hace dos décadas la capacidad de atención se situaba en doce segundos, después se redujo a ocho y, ahora, estudios recientes afirman que la capacidad de atención sostenida en un mismo estímulo se está reduciendo. Ahora solo dispones de </span><span style="font-weight: 400;">siete segundos o, incluso de </span><a href="https://www.lavanguardia.com/vida/20190203/46177449169/capacidad-atencion-estimulos-concentracion.html"><span style="font-weight: 400;">cinco segundos</span></a><span style="font-weight: 400;">,</span><span style="font-weight: 400;"> para causar una buena primera impresión.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Y de esto te vengo a hablar, del efecto halo y </span><b>las 4 claves para causar una buena primera impresión</b><span style="font-weight: 400;"> y no perder adeptos por el camino en el tiempo que se tarda en contar de uno a cinco. </span></p>								</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">El efecto halo: qué es y por qué vas a flipar</span></h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Nos guste o no, las personas juzgamos. Aunque no nos conozcamos bien, aunque nos falte información, juzgamos y nos guiamos por la primera impresión. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Seguro que alguna vez has escuchado o dicho aquello de “Uy, cuando te conocí, me pareciste un imbécil” o “me ha caído genial, es muy simpática”. </span></p><p><span style="font-weight: 400;">Esto, en psicología, lo conocemos como el </span><b>efecto halo</b><span style="font-weight: 400;">: un sesgo cognitivo (una impresión errónea) con el cual tendemos a generalizar sobre alguien o algo condicionados por el primer impacto, por la primera impresión que nos ha dado.</span></p><p style="text-align: center;"> </p>								</div>
				</div>
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							<blockquote class="elementor-blockquote">
			<p class="elementor-blockquote__content">
				“No hay una segunda oportunidad para causar una primera impresión”.			</p>
							<div class="e-q-footer">
											<cite class="elementor-blockquote__author">Oscar Wilde.</cite>
														</div>
					</blockquote>
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									<h2>Un poquito de práctica</h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Para que entiendas bien el efecto halo, vamos a jugar un poco.</span></p><p><b>Imagínate a una persona A</b><span style="font-weight: 400;">, que es inteligente, trabajadora, impulsiva, crítica, obstinada y envidiosa.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Ahora descríbela con dos frases. ¡No vale volver a leer!</span></p><p><span style="font-weight: 400;">¿Lo tienes?</span></p><p> </p><p><b>Imagínate ahora a una persona B</b><span style="font-weight: 400;">,</span> <span style="font-weight: 400;">que es envidiosa, obstinada, crítica, impulsiva, trabajadora e inteligente.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Descríbela con dos frases. Eh, ¡que no vuelvas atrás!</span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">¿Cuál de las dos personas crees que tiene más cosas positivas?</span></p>								</div>
				</div>
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									<h2>3, 2, 1&#8230;</h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">No sé qué habrás dicho, pero es bastante probable que te hayas decantado por la persona A.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Y no es de extrañar, pues es lo que avala el </span><b>estudio de Solomon Asch*</b><span style="font-weight: 400;"> que ratifica esa primera impresión.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Si vuelves a leer las características de cada persona, verás que son las mismas. Simplemente, el orden es distinto.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">En la persona A, te he dicho los adjetivos positivos primero mientras que, en la persona B, iban en primer lugar los negativos.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Los</span><b> primeros adjetivos, la primera impresión han condicionado tu opinión.</b><span style="font-weight: 400;"> Y este es el poder de las primeras impresiones y del efecto halo.</span></p>								</div>
				</div>
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									<h2>A tod@s nos pasa.</h2>								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Si nos cae bien una persona, tendremos más simpatía hacia ella, nos gustará lo que dice.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Sin embargo, si nos parece antipática, soberbia (pon aquí el adjetivo negativo que quieras) aunque diga exactamente lo mismo, seguramente ya no estaremos tan de acuerdo con lo que nos explica.</span></p>								</div>
				</div>
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									<h2><span style="font-weight: 400;">Entonces, ¿cómo aplico el efecto halo a la comunicación? ¿Cómo causo una primera buena impresión?</span></h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Cuando te comunicas, solo </span><b>el 7% de toda tu comunicación se construye a través de las palabras. El resto está formado por tu lenguaje corporal (el 55%) y la paralingüística (el 38%).</b></p><p><span style="font-weight: 400;">¿Y esto, qué quiere decir, María?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Que además de las palabras, tienes que cuidar tus gestos, tus pausas, tus miradas, etc., porque todo ello influye en tu comunicación y de ellas dependerá que causes (o no) una buena primera impresión. </span></p><p> </p><p><span style="font-weight: 400;">Ayúdate de estas 4 claves:</span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
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							<div class='uael-infobox-title-wrap'><h4 class="uael-infobox-title elementor-inline-editing" data-elementor-setting-key="infobox_title" data-elementor-inline-editing-toolbar="basic" >CLASE GRATUITA</h4></div>									<div class="uael-infobox-text-wrap">
				<div class="uael-infobox-text elementor-inline-editing" data-elementor-setting-key="infobox_description" data-elementor-inline-editing-toolbar="advanced">
					<p><span style="font-family: &quot;.Apple Color Emoji UI&quot;;font-size: 13px;font-style: normal;font-weight: 400;text-align: start;color: var( --e-global-color-text );background-color: var( --e-global-color-529d511a )">✨&nbsp;</span>Gana poder con tu comunicación&nbsp;<span style="font-family: &quot;.Apple Color Emoji UI&quot;;font-size: 15px;font-style: normal;font-weight: 400;text-align: start;color: var( --e-global-color-text );background-color: var( --e-global-color-529d511a )">✨ Evita estos 5 errores.</span></p><p><span style="font-family: &quot;.Apple Color Emoji UI&quot;;font-size: 15px;font-style: normal;font-weight: 400;text-align: start;color: var( --e-global-color-text );background-color: var( --e-global-color-529d511a )">Mira ahora la clase gratuita que he preparado para empezar a ganar poder con tu comunicación.</span></p>				</div>
					
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			<span class="elementor-button-text elementor-inline-editing"  data-elementor-setting-key="infobox_button_text" data-elementor-inline-editing-toolbar="none">Ver ahora</span>
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									<h2>1. Cuida tu apariencia.</h2>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<p><span style="font-weight: 400;">Si hablamos de apariencia, </span><b>la higiene personal</b><span style="font-weight: 400;"> es un aspecto fundamental: la ropa, el pelo, la cara… En general, cuando quien te habla ha invertido un tiempo en arreglarse antes de hablar ante la cámara, </span><b>le das mayor credibilidad y te gusta más.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">¿Por qué?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Porque </span><b>nos gusta que muestren interés.</b><span style="font-weight: 400;"> De lo contrario, salir ante la cámara de cualquier manera, es una falta de respeto.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">En cuanto a </span><b>la ropa</b><span style="font-weight: 400;">, intenta que se ajuste a ti y no contenga detalles que puedan distraer a tu público. </span></p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<h2><strong>2. Muestra seguridad.</strong></h2>								</div>
				</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Si estás demasiado insegura ante la cámara, no transmitirás confianza y, por tanto, perderás credibilidad. </span><b>¿Cómo pretendes que te compren si ni tú misma crees lo que estás vendiendo?</b></p><p><b>Presta atención a los gestos que delatan tu inseguridad para saber controlarlos. </b><span style="font-weight: 400;">Y, lo más importante: para que los demás lo hagamos, </span><b>¡empieza por confiar en ti!</b></p>								</div>
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									<h2><strong>3. Sé auténtica.</strong></h2>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">Nunca me voy a cansar de repetirlo: la autenticidad es un valor que se cotiza al alza ¡SÉ AUTÉNTICA!</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Muchas personas, para esconder esa inseguridad de la que te hablaba, se ocultan tras una fachada de falsa seguridad o prepotencia y eso no hace más que alejarlas de la audiencia.</span></p><p><b>Muéstrate tal y como eres.</b></p><p><span style="font-weight: 400;">Si quieres que confíen en ti, </span><b>sé transparente, </b><span style="font-weight: 400;">déjate de perfiles buenos y&#8230;. ¡Sal para que te veamos, nena!</span></p>								</div>
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									<h2><strong>4. Exterioriza el entusiasmo y la energía.</strong></h2>								</div>
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									<p><b>Nos gustan las personas proactivas, enérgicas. Aquellas que llenan su discurso con entusiasmo y transpiran pasión. </b></p><p><span style="font-weight: 400;">Para ello &#8211; que quede clarinete &#8211; no digo que te pongas a hacer aspavientos, ni a teatralizar Shakespeare pero debes transmitir pasión por aquello que estás hablando. </span></p>								</div>
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									<p><span style="font-weight: 400;">¿Te he ayudado? ¿Quieres aprender más trucos para empezar a salir ante la cámara?</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Deshazte de las barreras y pasa a la acción con esta </span><b>Masterclass gratuita</b><span style="font-weight: 400;">.</span></p>								</div>
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									<p><em>* Asch, S. E. (1946). «Forming impressions of personality.». The Journal of Abnormal and Social Psychology, 41, 258-290.</em></p>								</div>
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		<title>El poder de las palabras en tu comunicación</title>
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		<dc:creator><![CDATA[María Del Olmo]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 May 2021 12:03:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psicología y comunicación]]></category>
		<category><![CDATA[el poder de las palabras; psicología y comunicación; comunicación efectiva;]]></category>
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					<description><![CDATA[Hoy te hablo de dos efectos que se estudian en psicología y que te van a ayudar a mejorar tu discurso ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="wp-block-paragraph">
<p class="wp-block-paragraph"><em>No es lo que dices, es <strong>cómo lo dices</strong>. ¿Seguro? Está claro que el tono que empleamos a la hora de comunicarnos influye de una forma positiva o negativa en nuestro interlocutor, pero <strong>también las palabras que empleamos</strong>. Hoy te hablo de dos efectos que se estudian en psicología y que te van a ayudar a mejorar tu discurso a la hora de dirigirte a tus clientes.</em></p>
<p class="wp-block-paragraph">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="596" src="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-1024x596.png" alt="" class="wp-image-2963" srcset="https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-1024x596.png 1024w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-300x175.png 300w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-768x447.png 768w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-1536x894.png 1536w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-2048x1191.png 2048w, https://mariadelolmo.com/wp-content/uploads/2021/06/maria_ares-600x349.png 600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p class="wp-block-paragraph">En teatro, para poder interpretar bien a un personaje, es esencial que seas capaz de <strong>sumergirte en su mente y entender su comportamiento</strong>. Y es que la mente humana, aunque en apariencia tiene un mecanismo muy sencillo de funcionamiento, puede llegar a ser muy compleja. Por eso tenía muy claro que quería <strong>estudiar psicología</strong> y así poder unir mis dos pasiones en una sola: la comunicación.</p>
<p class="wp-block-paragraph">Porque sí: en función de cómo comunicamos, los demás nos percibirán de una forma u otra. Eso sí, es importante tener en cuenta que cuando hablo de comunicación no solo me refiero a la palabra oral, sino a la <strong>paralingüística</strong> (tono voz, pausas, volumen, etc.), a la c<strong>omunicación no verbal </strong>y a todo lo que tiene que ver con la puesta en escena, tanto del lugar en el que estamos hablando, como de nuestra <strong>apariencia</strong>.</p>
<p class="wp-block-paragraph">Y es que la comunicación es muchas cosas, no solo hablar, pero del que hoy, solo voy a centrarme en el primero: <strong>la palabra </strong>y cómo influye en la mente de tu interlocutor. ¿Cómo? A través de la explicación de dos efectos que se estudian en psicología y se aplican en marketing y comunicación:  <strong>el Efecto Halo y el Efecto Florida. </strong></p>
<h2 class="wp-block-heading">Empecemos por la memoria implícita</h2>
<p class="wp-block-paragraph">Antes de poder explicar los efectos que te acabo de mencionar, creo que es importante entender lo que en psicología se llama el <strong>Efecto Priming</strong> o, lo que es lo mismo, lo que nuestra mente asocia con palabras básicas en función de las vivencias personales y/o sociales. Por ejemplo, asociamos la palabra hospital como algo malo, pero la palabra helado como algo agradable. Esto se debe, simplemente, a que <strong>nuestra mente ya tiene unas experiencias previas</strong> (sobretodo en la primera infancia) <strong>que se asocian con esas palabras</strong>. Cuando entro a un hospital, normalmente, es mal. El tomar helado lo relacionamos con estar con tus seres queridos, buen tiempo, vacaciones&#8230;</p>
<p class="wp-block-paragraph">Éste es un concepto que tienes que tener en cuenta a la hora de preparar los contenidos que creas para dirigirte a tus clientes, en los diferentes medios de comunicación que utilices. Y, en especial, si se trata de crear sinergias para vender un producto o servicio, ya que dependiendo de las mismas, la mente de tu potencial cliente reaccionará de una forma u otra</p>
<p class="wp-block-paragraph">Es una forma inconsciente de crear un efecto un otro en nuestro cliente y que no solo se da con las palabras, sino también con nuestro aspecto físico, aromas o sabores. Solo tienes que pensar en cómo hay comercios que tienen una música más o menos estridente en función de si quieren que compren más rápido y de cómo, otras, utilizan aromas concretos para que se asocien a una idea que tienen en su mente y, sobre todo, que sean recordados por ello. O los colores de branding, colores pastel: alegría, colores oscuros: seriedad, negocios&#8230;</p>
<h2 class="wp-block-heading">El efecto Florida</h2>
<p class="wp-block-paragraph">Al hilo de lo que hemos comentado, tengo que contarte <strong>un estudio muy loco</strong>, pero que vino a revolucionar el conocimiento del ser humano sobre el efecto de las palabras en las acciones y las emociones de los seres humanos. Este estudio fue llevado a cabo por John Bargh y su equipo de colaboradores en la Universidad de Nueva York. </p>
<p class="wp-block-paragraph">Los estudiantes, que tenían entre 18 y 22 años en su mayoría, se dividieron en dos grupos. Todos ellos tenían que hacer frases de 4 palabras utilizando 5 que les proponían los investigadores. Pero esas frases que ellos creaban no eran el fruto del estudio, nada más lejos. Resulta, que uno de los dos grupos les propusieron palabras asociadas con la vejez (Canas, olvidadizo, arruga, calvo, Florida (lugar donde se jubilan los estadounidenses). Cuando terminaron el ejercicio, a ambos grupos se les mandó acudir a otra sala al final del pasillo y lo curioso del resultado (que era lo que realmente John Bargh y su equipo querían comprobar) fue que <strong>los alumnos que estuvieron trabajando con palabras relacionadas con la vejez, fueron mucho más lentos hasta la otra sala</strong>, en comparación con el segundo grupo de estudiantes. </p>
<p class="wp-block-paragraph">Esto viene a demostrar que, de manera inconsciente, las palabras que empleamos en nuestro discurso condicionarán a quién las escucha, en menor o mayor medida. Fíjate por ejemplo en la famosa &#8220;llamada a la acción&#8221;.</p>
<h2 class="wp-block-heading">El efecto Halo</h2>
<p class="wp-block-paragraph">Como ya te he dicho antes, las palabras influyen de manera inconsciente en el cerebro humano, pero también lo hacen el tono, el lugar desde el que comunicamos (sobre todo si transmitimos en vídeo o a través de una fotografía) y nuestro aspecto físico. Y, precisamente sobre este punto, en 1920 se realizó un estudio sobre cómo influían los rasgos físicos, habilidades personales, conocimientos, el tono de voz, la higiene y las cualidades personales.</p>
<p class="wp-block-paragraph"><strong><span class="has-inline-color has-vivid-red-color">Te dejo aquí un vídeo mio de YouTube donde te explico mejor este efecto y te pongo a prueba para ver si caes en él. </span></strong></p>
<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio">
<div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="ast-oembed-container " style="height: 100%;"><iframe title="EFECTO HALO | Causa una buena primera impresión.✨" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/otpUJJW0Qa4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
</div>
</figure>
<p class="wp-block-paragraph">El resultado demostró que cuando se evaluaba uno de esos rasgos de manera positiva, <strong>el resto era condicionado por esa primera evaluación</strong>, o prejuicio. Es decir, si veo a alguien hacer algo bueno, yo interpretaré que esa persona es buena, y seguramente, aunque me digan que ha hecho algo malo, esa nueva información estará condicionada por el hecho de que creo que es buena persona. De ahí el nombre, efecto halo, la corona que llevan los santos nos condicionan a la hora de juzgarlos.</p>
<p class="wp-block-paragraph">Se da de igual forma el efecto contrario (evil effect), si tenemos una primera impresión negativa sobre una persona, lo que venga después vendrá condicionado por ese primer juicio, por eso es tan importante nuestra apariencia, para mostrar una primera buena impresión.</p>
<p class="wp-block-paragraph">¿Y qué ocurre pues con las palabras? Pues lo mismo, si en una entrevista de trabajo me piden definir cómo soy y empiezo diciendo: soy un poco desorganizada, pero muy profesional, y responsable&#8230; ese primer adjetivo negativo acaba de hacer que tu prejuzguen mal y que tengas menos posibilidades de que den credibilidad a tus habilidades positivas. Lo mismo si entras en un lugar y lo primero que dices es negativo o incomoda al resto, o igual que si a la hora de vender el producto empiezo por los puntos negativos.</p>
<p class="wp-block-paragraph">Esto es lo que se conoce como Efecto Halo. El mismo se ha aplicado para estudiar el comportamiento humano en diferentes áreas, como en el de los negocios. ¿Sabrías decirme qué efecto genera tu marca en tus potenciales clientes? ¿Qué crees que es lo que más influye en ello? ¿Crees que necesitas cambiar algo?</p>
<h3 class="wp-block-heading"><strong>A modo de resumen</strong></h3>
<p class="wp-block-paragraph">Vaya por delante que yo soy de las personas que apuesta por la naturalidad al 100%, pero esto no quita para que, siendo nosotros mismos, tengamos en cuenta cómo utilizamos nuestras palabras, cómo las transmitimos o qué transmiten nuestros rasgos o comportamiento, para saber si están causando el efecto que deseamos en nuestros clientes, sin perder nuestra esencia</p>
<div class="wp-block-uagb-inline-notice uagb-inline_notice__outer-wrap uagb-inline_notice__align-left uagb-block-efb047e5">
<h2 class="uagb-notice-title">¿CONOCÍAS ESTOS SESGOS EN EL INCONSCIENTE DE LA MENTE HUMANA?</h2>
<div class="uagb-notice-text">
<p>Me encantará que me lo cuentes y saber si tú eres consciente del efecto que causan tus palabras, tono y rasgos físicos en la mente de tus interlocutores. Te leo en comentarios y ¡nos vemos en el próximo post!</p>
</div>
</div>
<p class="wp-block-paragraph">Artículos relacionados: <a href="https://mariadelolmo.com/lenguaje-corporal-que-dicen-tus-manos-de-ti/">Lenguaje corporal, lo que tus manos dicen de ti.</a></p>
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